Вы работаете на той работе, на которой вам не хотелось бы? Вы пошли учиться туда, где вам не нравится, за компанию или заставили родители? Замужем не за тем?
Если это так, то это опасно. Когда мы делаем то, чего не хотим, мы теряем свою энергию. Жизнь становится депрессивной, скучной, предсказуемой, не приносящей никакой радости и удовлетворения с постоянным ощущением незавершенности, нереализованных мечт.
Как понять чего вы хотите ?
Есть одна особая медитация
Она называется «СТОП. ЧТО СО МНОЙ СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ?»
В течение дня ее нужно проделать 3 раза. Утром, днем и вечером перед сном.
Техника выполнения:
Вы сканируете свое тело, чувствуя, что происходит в вашем животе, в вашей груди, голове, руках, ногах. Максимально прислушайтесь к ощущениям, возможно у вас «ватные ноги» или что-то где-то покалывает, следуйте за этими ощущениями. Это помогает прислушаться к себе, понять, где у Вас есть напряжение или наоборот.
Выбирая времяпрепровождение, ну, у примеру, выбирая книгу или фильм, заказывая еду – спросите себя : чего вы хотите ?
Не чего хочет ваш партнер, или друг, коллега, а вы. Сделайте свой выбор. Даже если он будет ошибочным, следуйте своему желанию.
Обостряйте все свои ощущения и восприятие, спрашивая, что нравится вам. Цвет, запах, стиль, вкус.
Подумайте, что вам нравится делать и что одновременно хорошо получается ?
Определите для себя, что вы вообще умеете, определите свои таланты и способности и что вам из этого нравится делать.
Затем, перед сном :
Поднимите левую руку и говорите себе: « как только моя левая рука коснется кровати (медленно ее опуская), я засну крепким сном и мне приснится то, чем я буду заниматься.
Как это работает ?
У вас есть детали пазла, но ваш мозг еще не может сфокусироваться и создать единую картину, и тогда правое полушарие вашего мозга может показать его в ваших снах.