Эти продукты лечат заболевания печени, защищая вашу печень от повреждений и питая ее необходимыми питательными веществами.
1. Бананы
Бананы содержат олигосахариды, пребиотики, которые питают полезными бактериями вашу печень.
2. Имбирь
Этот могучий корень имеет много полезных применений, особенно когда речь заходит о печени. Гепатопротекторные эффекты имбиря могут быть использованы для предотвращения повреждения печени, вызванного четыреххлористым углеродом. Он работает путем окисления жировых клеток в печени и регулирования воспаления.
3. Картофель
Сладкий картофель является отличным источником витамина А, витамина В5, В6, тиамина, ниацина и рибофлавина. Тем самым восстанавливая вашу печень.
4. Куркума
Двоюродный брат корня имбиря, куркума не чужда миру натуральной медицины. Его противовоспалительная, антиоксидантная, противогрибковая, антибактериальная и противоопухолевая активность невероятно хорошо документирована. На самом деле, куркума уже давно является основным продуктом для лечения заболеваний, связанных с печенью. С точки зрения неспециалиста, куркума предотвращает повреждение печени, вызванное употреблением слишком большого количества железа, избыточным потреблением алкоголя, блокировкой желчных протоков и воздействием различных химических веществ.
5. Расторопша
Расторопша известна своими заживляющими печень свойствами, благодаря своим флавоноидам (силибин, силидианин и силихристин). Силибин, безусловно, является его самым мощным и известным соединением. Флавоноиды расторопши обладают антиоксидантной и антифибротической активностью, которые уменьшают накопление жира в печени и предотвращают связывание токсинов с клетками печени. Трава также защищает от повреждения печени, вызванного ацетаминофеном, четыреххлористым углеродом, радиацией, перегрузкой железом, алкоголем.
6. Одуванчик
Этот распространенный сорняк на самом деле имеет много лекарственных применений. На самом деле, это мощное мочегонное средство и обладает антиоксидантной активностью, которая может помочь предотвратить метаболический синдром, способствующий заболеванию печени.
7. Масло черного тмина
Масло черного тмина устраняет окислительный стресс, чтобы защитить печень от износа и химических повреждений. Дело в том, что масло черного тмина защищает печень от ишемии печени при реперфузионном повреждении (повреждении тканей, вызванном возвращением кровоснабжения в ткани после периода недостатка кислорода). Масло также защищает от повреждений, вызванных токсичными металлами, такими как свинец и химические вещества, такие как четыреххлористый углерод.
8. Свежие овощи
Нерастворимое волокно, содержащееся в свежих овощах, важно для правильной работы печени, потому что это волокно впитывает желчь, которая содержит токсины печени. Наполненная желчью клетчатка затем проталкивается через кишечник и выводится из организма для выведения. Богатые клетчаткой фрукты и овощи также содержат повышающие печень питательные вещества.
9. Витамин Е
Прием витамина Е полезен для профилактики заболевания печени, поскольку он предотвращает такие факторы риск заболевания печени. Однако детям не следует принимать витамин Е.
10. Печень
Это плотное по питательным веществам мясо содержит все, что нужно вашей печени, чтобы оставаться здоровым и функциональным. Для достижения наилучших результатов выбирайте органическую коровью печень с травяным питанием и ешьте ее не более 1-2 раз в неделю. Однако печень очень богата железом, которое может вызвать проблемы с печенью, если принимать его в больших количествах.
Спасибо что прочитали мою статью!
Незабываем ставить лайки и подписываться!