Для некоторых людей воскресенье, не особенный день для отдыха, а такой же день как и все другие: проснуться, поделать дела или работу и снова пойти спать.
Для других воскресенье это сон до полудня, блины, кофе, возможно, стирка, встреча с друзьями и подготовка к новому рабочему дню.
Я составила список вещей, который позволит сделать Ваше воскресное утро особенным.
1. Как только Вы проснетесь, спросите себя, как Вы себя чувствуете.
Не нужно сразу выпрыгивать из постели. Найдите время, чтобы спросить себя, о своем самочувствии. Не болит ли тело? Есть ли чувство голода или усталости? Нужен ли Вам еще час сна? Напрягает ли Вас что-то? Чувствуете ли себя заряженным?
2. После пробуждения, не берите сразу же свой телефон в руки.
У всех нас есть дурная привычка проверять телефон так же навязчиво, как мы проверяем холодильник, когда мы голодны - и даже когда мы не голодны, нам просто скучно. Это худший способ начать свой день.
Прежде чем проверять почту и прочитать новости, сделайте что-нибудь для себя. Выпейте чашку кофе, сделайте зарядку, полейте цветы.
3. Сделайте себе здоровый и вкусный завтрак.
В будние нам часто не хватает времени даже выпить кофе с утра, А о полноценном завтраке и речи быть не может. Так вот воскресенье самый подходящий день чтобы побаловать себя вкусным завтраком.
4. Выйти на прогулку.
Выйти на прогулку рано утром, значит быстро настроиться на новый день. Определиться с планами и идеями. Составить список необходимых дел, насладиться безлюдными улицами и подышать свежим воздухом.
5. Сделать уборку дома.
Как человек, который абсолютно не любит уборку, я поняла, что этот процесс не занимает много времени. Особенно, когда Вы делаете это на регулярной основе. Сделайте это привычкой и держите свою жизнь и дом в порядке.