Как себя вести при постоянных схватках
• Старайтесь не падать духом. Совсем скоро вы увидите своего малыша. Помните, что Бог дает нам только такие испытания, которые мы можем выдержать. Представьте себе, как трудно сейчас вашему малышу: его головку, тельце сжимают мощные тиски матки, он вынужден совершать особые движения, чтобы пройти через узкие родовые пути и выбраться в незнакомый, чуждый ему мир. Так вот, поддерживают его в таком нелегком процессе гормоны матери, которые вырабатываются у нее именно в результате переживаемой родовой боли.
• Дышите правильно.
• Сдерживайте потуги (поможет специальное поверхностное и частое дыхание) до полного раскрытия матки. Иначе можно затянуть роды. Когда нужно тужиться, скажет врач.
• По возможности старайтесь расслабиться между схватками. Попытайтесь не стонать, а петь, многим это помогает. Близкому человеку, который находится рядом с вами, можно посоветовать следующее:
• поддерживайте женщину и будьте снисходительны, если с вашей точки зрения она ведет себя как-нибудь не так, не замечает вас и т. п.;
• поменьше говорите: слова в такой момент плохо воспринимаются, здесь может оказаться более полезным добрый взгляд, прикосновение;
• во время схваток дышите вместе, если это роженице нужно и помогает;
• вытирайте ей салфеткой лицо;
• делайте массаж в области крестца легкими надавливающими движениями;
• держите связь с медицинским персоналом больницы. Сообщите доктору об изменениях в самочувствии женщины. При постоянных схватках и очевидной потребности тужиться, пригласите в палату акушера. Может быть, матка уже полностью раскрылась, и пришло время рожать.