Всякий раз, когда я очень злюсь, и в последнее время это случается довольно часто, у меня болит голова. До такой степени, что я чувствую ужасную пульсацию в своих храмах. Это совпадение или это связано со стрессом? Почему стресс может вызвать такие заболевания? Знакомое явление?
Давайте разбираться в причинах. Головная боль, конечно, может быть связана со стрессом. Когда стресс длится в течении длительного времени, это приводит к адреналиновому "взрыву", что вызывает повышение артериального давления и головную боль. Так организм реагирует на стрессовые ситуации. Хронический стресс сначала приводит к физическим изменениям, гипертонии, истощению, а затем к психическим изменениям. Это может изменить наш гормональный баланс и вызвать психические расстройства - посттравматическое стрессовое расстройство, неврозы и нарушения сна.
Симптомы стресса в нашем организме могут быть разными и различаться по степени тяжести - головная боль может проявляться в виде легкого давления или даже сильной мигрени. Стресс также может принимать форму раздражительности, усталости и бессонницы. У некоторых людей хроническая головная боль возникает более двух раз в неделю в течение нескольких месяцев.
Боль, вызванная стрессом, не имеет источника в виде травм головного мозга или серьезных заболеваний. Причина стресса, среди прочего повседневные заботы - когда человек зацикливается на одном и том же образе мышления. Это вызывает умственную усталость и головную боль. Нервное перенапряжение не наносит большого ущерба, когда оно незначительно, но когда оно длится долго, тело находится в состоянии постоянного нездорового возбуждения.
Следствием такого положения вещей является снижение сопротивляемости организма, чувство истощения, головные боли и другие неприятные симптомы. Боль может быть вокруг висков, в коже головы и задней части шеи. Человек может испытывать трудности с засыпанием, испытывать мышечные боли вокруг рук, шеи и верхней части спины и может быть гиперчувствительным к изменениям погоды, шуму и свету.
Стрессом можно управлять с помощью лекарственных средств растительного происхождения, измененив в отношении к жизни и измененив приоритеты. Как известно, беспокойство обо всем на свете не приводит ни к чему хорошему. Каждый должен иметь время, чтобы отдохнуть от повседневных проблем, расслабиться, например, регулярно совершая прогулки на свежем воздухе. Посмотрите на повседневные проблемы на расстоянии и попытайтесь «отпустить» то, на что не можете повлиять. Если предпринятые попытки облегчить свое состояние оказываются неудачными и головная боль сохраняется, не будет лишним обратиться к психотерапевту.