Вы наверное часто и много где видели, в статьях и на форумах для людей, которые хотят похудеть информацию о том, что необходимо выпивать не менее 2-3л воды в день и это помогает похудеть и. т. д. Так ли это на самом деле и что будет, если вы будете выпивать такое количество воды в день.
Я уже давно поставила себе цель и следую ей до сих пор - я выпиваю по 3л воды ежедневно и я хотела бы поделиться с вами всей информацией по этому поводу.
Сразу хотела бы отметить, что это не так уж и легко как кажется и первое время возможно вы будете думать, как же это возможно и будете себя буквально заставлять выпивать столько воды.
Через некоторое время я привыкла к такому количеству воды и это давалось мне легче и легче изо дня в день.
Что же я получила благодаря этому:
Во-первых, когда ты выпиваешь столько воды, чувство голода практически отсутствует, даже если совсем не ешь, поэтому я худела, стала есть меньше, это на самом деле и был смысл всего этого действа. Каждый месяц я теряла по 3-4кг, объемы потребляемой пищи сильно сниизились.
Я стала бодрее. Просыпаться я начала намного легче, уже не было той усталости, я буквально начала подпитываться энергией от воды. Все физические нагрузки стали даваться легче.
Улучшилось состояние кожи. Как известно вода выводит большое количество токсинов, поэтому это не удивительно, что тоже меня не может не радовать.
Попробуйте и вы, минусом такой образ жизни точно не будет, а вот новые эмоции и опыт вы получите. На нашем канале есть ещё очень много различных интересных статей и диет, также с меню, вы обязательно найдёте что-нибудь для себя. Подписывайтесь также на нашу группу вконтакте