Первый день, как я бросила курить.
Бросила – уж очень громкое слово, этот день можно назвать днем-решением., потому что именно сегодня я поняла, что с сигаретами пора завязывать. Важно, что именно «поняла», а не приняла решение, потому что решение я приняла вчера вечером, демонстративно выкинув перед мужем пачку сигарет в мусорку.
Вчера выкинула – сегодня поняла.
Если честно, я даже не думала, что это настолько сложно.
Итак, рассказываю, как прошел мой первый день без сигарет.
Утро. Когда я выхожу из подъезда, в руке уже наготове зажигалка с сигаретой. Сегодня не так. Вышла, инстинктивно поняла, что нет, стоп. Руки некуда деть. Засунала в карманы. Молча поехала на работу.
Иду на работу из метро. Обычно закуриваю сигарету, громко слушая музыку в наушниках, ненавидя весь мир вокруг. Мир ненавижу. Музыку играет. Сигареты нет. Что делать? Позвонила маме, поболтали. Пришла на работе не в настроении.
Утренний кофе на работе. Вкусный, горячий, бодрящий. После него я всегда просыпаюсь, мозг начинает работать, и я иду курить. Сегодня не так. Кофе выпила, немного взбодрилась. А что дальше? На улицу не пошла. Допила кофе, поняла, что он не вкусный.
Работа. Прописала цели на день. Начала что-то делать. Не могу сосредоточиться. Не могу сконцентрироваться. Все напрягает. Выпью еще кофе.
До обеда час, работать не могу. Голова будто в тумане. Надо покурить. Думаю о сигарете, курить или нет, курить или нет. Решаю покурить, беру у коллеги сигарету, на вопрос «ты же бросила» молча улыбаюсь и ухожу в курилку. Закуриваю сигарету, голова начинает кружиться, в голове мысли «зачем ты это сделала, ты слабая» . Скурила половины сигареты. Выкинула. Больше не курю.
После обеда более-менее пришла в себя. Но все бесит. Напрягает. Сосредоточиться не могу. Сконцентрироваться тоже. Делаю монотонную работу. Пытаюсь вникнуть,ничего не получается. В голове одно – курить.
До конца рабочего дня 3 часа. Психую и говорю коллеге «пошли курить». Она молча соглашается. Мы курим, как всегда болтая о чем-то. Я выкурила целую сигарету. Целую. Стыдно не было, мысли «зачем ты это сделала» сразу убрала, перекрыв фразой «больше не буду».
Желания курить нет. В себя пришла. Успокоилась.
Мысли, что сигареты так сильно влияют на организм – устрашают. Страшно, что такая привычка так сильно делает из нас ведомых. Ужас. Подумала закупиться яблоками, леденцами. Чтобы хоть как-то заглушать мысли о сигарете.
Интересно, а они мне сниться будут? То, как я курю? Посмотрим. Надеюсь, что нет.
Завтра второй день.