Месяца три назад начала замечать, что стало как-то тяжело делать привычные дела, например, долго стоять в транспорте, надевать носки, будучи в узких джинсах, долго сидеть на рабочем стуле, подниматься по высоким ступеням этаж на пятый и т.д. Одежда стала тесновата. Я поняла, что поправилась. Как назло, мои весы, служившие мне долгие годы сигналом к изменению пищевого поведения, приказали долго жить ещё год назад. По случаю, при очередном посещение гипермаркета, приобрела себе новые и с ужасом обнаружила лишние 5 кг. Я очень удивилась, ведь летом я никогда не поправлялась, даже наоборот, всегда сбрасывала несколько килограмм. Летом еда становится "легче", больше сезонных овощей, ягод, фруктов. К тому же больше активности: работа на даче в выходные (а там я реально пашу как лошадь от рассвета до заката), прогулки пешком вместо зимней езды на автобусе, купание и т.п. Правда, за последний год моя жизнь сильно изменилась, я меньше ограничиваю себя в печенюшках к кофе, которые как назло, пос
Сила - есть, воля - есть... но всё равно хочется есть...
10 сентября 201910 сен 2019
17
3 мин