БОГАТЫРСКИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
“Правѝло” (уд. На 2 слог) – уникальный тренажёр, который призван укрепить твоё здоровье, тело сделать ещё более сильным и пластичным, а сознание – чистым и незамутнённым.
Основой тренировок на тренажёре “Правило” является высокоэффективная древнерусская практика развития выносливости, психики и духа, которая активно применялась богатырями во времена Древней Руси.
Задумывался ли ты, какой широты просторы открываются, если твоё здоровье хотя бы на долю соответствует богатырскому? Если обладаешь такой силой и намерением, которая способна горы свернуть? Пусть богатырей в привычном понимании этого слова уже нет, но современный мир с удовольствием может подарить много возможностей им стать, даже если сама эта возможность родом из далёкого прошлого, о которой мы сегодня и поговорим.
Устройство тренажёра довольно простое: Человек за руки и ноги подвешивается на верёвках параллельно полу при помощи лебёдки или четырёх грузов (в зависимости от типа устройства), после чего тело начинает вытягиваться под собственной тяжестью. Помимо растяжек в разных плоскостях также возможны и различные физические упражнения (обычно это замысловатые скрутки и подтягивания из всяческих положений), среди которых можно найти движения для любого типа физической подготовки. Даже если ты бывалый атлет – на такой тренировке не заскучаешь.
Помимо этого тренажёр обладает широким спектром положительных воздействий на организм. По ним и пройдёмся:
ПРАВКА ОСАНКИ: её важность не стоит недооценивать, ведь она играет на первый взгляд несущественную, но на самом деле важную роль в сторонних процессах работы нашего организма. Например, чем ровнее твоя спина, тем больше ты уверен в себе и своих силах. Попробуй горбиться в течение пары часов, а потом проанализируй своё состояние. Вряд ли ощущения можно будет назвать приятными. Скорее всего появится вялость и понижение градуса желания заниматься важными для себя вещами. Затем попробуй сделать для контраста обратное: выровнять спину, расправить грудную клетку и плечи, расслабив их. Сразу можно сказать, что при втором случае твоё состояние будет противоположным. Ровное и гармоничное положение тела в пространстве автоматически придаёт буст твоей уверенности и спокойствию, что позволяет тебе идти и взаимодействовать с реальностью куда более меньшими жертвами. Если по каким-то причинам не веришь в только что прочитанное – обрати внимание на людей разных статусов и их осанку. Вряд ли ты увидишь перспективного и уверенного в себе лидера с огнём в глазах, который горбится и всячески ужимается.
И это лишь часть пользы от ровной осанки. Помимо этого:
улучшается качество дыхания, становясь более лёгким и глубоким;
голос становится глубже и приятнее за счёт раскрытия диафрагмы;
вслед за предыдущим пунктом увеличится объём лёгких, дыхание, помогая обращению кислорода и пищи в организме, что также подтягивает и пищеварение;
автоматически улучшится мышление и ты начнёшь выглядеть моложе, что совсем неудивительно. Ведь тыскинешь с себя груз вышеописанных проблем.
Если опорно-двигательный аппарат имеет некоторые дефекты, то и ,соответственно, осанку нам держать труднее, вследствие чего потенциал сильных позиций снижается пропорционально силе искривлений.
Правило эффективно и плавно взаимодействует с нашим опорно-двигательным аппаратом и растягивает его в разных положениях, что является отличным подспорьем для работы над идеальной осанкой.
Конечно же имеется множество других способов улучшать свой опорно-двигательный аппарат, но наш предмет обсуждения работает не только с осанкой.
РАССЛАБЛЕНИЕ: тема уверенности со спокойствием плавно перетекает и сюда. В сильном теле, ровно как и разуме, нет места для напряжённости, скованности, телесных и психологических блоков. Тут мы снова по адресу: в рамках занятий человек непрерывно прорабатывает эту тему от и до за счёт того же самого растяжения. Блоки снимаются, суставы возвращаются в первоначальное расположение, происходит перезагрузка психики, что влечёт за собой спокойствие, ясность ума и сосредоточенность на той или иной текущей задаче.
ПРОХОЖДЕНИЕ ЧЕРЕЗ БОЛЬ: работа с эмоцией боли имеет не менее весомое значение, чем ранее изложенное в этой статье. Твоё отношение к боли, правильное прохождение через неё – снижает женские гормоны внутри тебя, трансформируя твою личность. Прохождение сквозь боль – ключевой фактор понижения пролактина. Вопрос только в том, как качественно ты пропускаешь её через себя, трансформируешь её в удовольствие, заряжаешься от неё.
Тренировки на правиле сильно сопряжены с болью, потому как тело так или иначе начинает сопротивляться непривычному положению и внутреннему сопротивлению, источником чего являются зажимы и неровности. Да, чуть выше было написано про расслабление, отчего может возникнуть вопрос о том, как может соседствовать боль и расслабление. Ответ заключается в том, что в данном случае только грамотно пройдя через боль, тело может расслабиться. В итоге получаем ещё и отличный инструмент для развития своей воли.
Помимо всего прочего в качестве положительных эффектов можно отметить:
улучшение кровообращения;
прекращение головных болей;
нормализацию давления;
общий заряд бодрости;
усиление ясности сознания;
корректировку метаболизма;
усиление перистальтики желудка;
очищение печени.
В комплексе получаем мощный инструмент для качественной трансформации, к которой мы все так сильно стремимся!
Если ты открыл для себя что-то новое, или получил энергетический заряд, который ты теперь можешь преобразовать во что-то полезное, то ты также можешь поделиться крупицей своей энергии с нами, поддержав репостом этой записи!
Спасибо, тебе дорогой читатель, за то, что уделил свое драгоценное время этой статье, обязательно подписывайся на канал Института и развивайся вместе с нами
Группа Института Сильной Личности в ВКонтакте https://vk.com/institutsila