Здравствуй читатель.Сегодня поговорим о сне. Тема проста как мир. За нашу жизнь мы во сне проводим треть. (статистика). Но споры не утихают. Сколько выделять на полноценный отдых? Кому то и 5 часов достаточно. А кто-то и спустя 9 чувствует себя как варёный огурец. Как же всё таки выбрать золотую середину.
Все мы разные и сами подбираем себе норму именно эту золотую середину. Я сама придерживаюсь режима сна и отдыха. Бывает если "рубит" в сон(снег идёт) я ложусь минут 30 отдыхаю. Этого хватает привести себя в рабочее состояние.Жизненое наблюдение с возрастом жалко терять время на сон. И всё таки если организм не получит энергии, то и качество дня будет низким. Согласны?
Для полноценного отдыха важно и ваша кровать и подушка с одеялом и постельное бельё. Немного затронем эту тему. Кровать - удобная. Мы когда выбирали покупку в магазине, я и присела на кровать, попробовала её отодвинуть. А как же. А генеральная уборка будет, надо передвинуть. А если она не подъёмная? Матрас плотный(мечтаю об ортопедическом) чтоб спину ровно держать.
Отдельные слова для подушки. Подушка девичья подружка говорила бабушка. Взбить её перед сном бережно. Погладить пусть сны приятные вам сняться. (Летом обязательно жарю на солнышке)А народная мудрость если положить под подушку дольку чеснока, то сны будут сниться спокойные и радостные. Не так давно стали появляться подушки с лечебным эффектом. (Наполнены например гречишной лузгой) Любители натурального в восторге от таких вещей.
Для одеяла найдётся несколько добрых слов. Каждый выбирает по своему вкусу. А по мне одеяло должно быть мягкое, воздушное, как пирожное. Чтоб оно укрыло вас нежно, как объятья любимого человека. И согревало вас в холодные дни.
Постельное белье выбираем и по цвету и по качеству. Нравится яркие цвета пожалуйста. Но прислушаемся к советам (в спальне спокойные тона). А качество всё таки предпочтительно натуральное. Лично мне нравится хлопок. А вы что предпочитаете?
Спасибо если прочитали. Приятных вам снов.