Когда разводятся лет в 30, то у обоих все еще впереди. А если супругам по 65, и муж ушел из семьи, дети выросли, живут отдельно? Пугают вопросы и мысли... Я совсем одна. Что мне делать? Как это пережить?
Развод - это всегда тяжелейшая психологическая травма, вызывающая уныние и обиду, чувство одиночества и безысходности. С одной стороны, молодым в этом отношении действительно проще. Но, с другой стороны, по сравнению с 30-летними женщинами, оставшимися без мужа, у вас есть довольно серьезное преимущество. Ваши дети уже выросли и вам не надо думать о том, как воспитывать их без отца. Согласитесь: это уже существенный плюс. Конечно, первое время будет очень тяжело.
Не пытайтесь «держать себя в руках» и не давать воли эмоциям. Наоборот, поплачьте, покричите, если вам хочется. Пережив первый период шока от произошедшего, постарайтесь отпустить мужа. Представьте, что он просто уехал далеко-далеко. И главное, никого не вините в произошедшем. Это сейчас уже бессмысленно.
Важно - разрешите себе жить дальше. Сделайте генеральную уборку, а лучше даже перестановку в квартире. Ни в коем случае не забывайте о том, чтобы следить за своей внешностью и здоровьем. Тем более что у вас появилось больше времени и возможностей для того, чтобы заняться собой: запишитесь в бассейн, делайте домашние косметические процедуры, гимнастику для лица. И старайтесь больше общаться со старыми и, главное, новыми знакомыми.