Стеснительность может являться для некоторых людей серьезной проблемой. В запущенных случаях, она значительно осложняет жизнь.
Если у девушки стеснительность, порой, смотрится мило, то для парня она вообще недопустима. И с ней нужно, срочно бороться. Ведь большинство людей, считают это за проявление неуверенности и слабости.
Стеснительность у человека - это психологическая проблема, которая имеет свои причины и требует соответствующего решения.
Причины стеснительности
1. Неуверенность
Это основная причина возникновения стеснительности. Решая проблему, начинать обязательно надо с проработки своей уверенности.
Пока присутствуют внутренние страхи и волнения, человек будет чувствовать себя жалким, ничтожным, недостойным хорошей жизни.
Естественно, это отразится и на его внешнем поведении.
2. Внешность
Частой причиной внутренней неуверенности, является внешность. Человек, может иметь абсолютно нормальную внешность, но в голове у него сидит негативная установка, что он некрасив.
Она поможет появиться, если авторитетный человек, родственник, учитель, друг, сказал, что вы некрасивы. Образовалось негативное убеждение - Я некрасив.
А убеждения, это то, во что человек искренне верит. Они определяют нашу жизнь. Каждый человек проживает свою жизнь, основываясь на тех, убеждениях, которые есть в его голове.
3. Физические недостатки
Если у человека нет зубов, руки, ноги, он не такой, как все, он испытывает неуверенность и стеснительность.
Люди с физическими недостатками, часто подвергаются насмешкам и оскорблениям от людей. Что приводит к тому, что человек замыкается в себе и избегает общения.
4. Отсутствие материального достатка
Еще одна распространенная причина. Для наглядности, простой пример. Ваш родственник с которым росли вместе в равных условиях, добился финансовых успехов, а вы нет.
Разумеется, вам будет неловко, что вы ничего не достигли. Каждый раз видя чужую успешность, будете вспоминать о своих неудачах. И винить во всем не себя, а судьбу или правительство. У вас появится неприязнь к вашему родственнику и не желание с ним общаться.
Потому что, рано или поздно, социальный статус вашего родственника, станет во много раз выше вашего. Вы будете испытывать неловкость при общении. В результате просто перестанете с ним разговаривать, чтобы лишний раз не расстраиваться.
Самоограничение
Стеснительный человек, часто выглядит глупо и нелепо. Испытывает в своей жизни множество ограничений.
Вот лишь некоторые из них:
- Боязнь выразить свое мнение.
- Неумение отстоять свою точку зрения.
- Невозможность настоять на своем.
- Вынужденное глупое поведение.
- Несамостоятельность.
- Зависимость от чужой воли.
- Одиночество.
- Муки при общении с другими людьми.
- Пассивность в разговоре, принятие чужого мнения.
- Замкнутость.
Как исправить проблему?
Во-первых, поймите, что проблема есть и требует срочного решения. Во-вторых, нужно найти и устранить причины, вызывающие это состояние.
Если это внутренние страхи, нервозность, негативные мысли, лучше обратиться к специалисту. Квалифицированный психолог, действительно может помочь.
Или попытаться самостоятельно, разрешить проблему. В интернете есть много техник, но результат не гарантирован. К тому же, можно навредить себе и своей психике.
Нужно постараться осознать, всю нелепость и не комфортность такого поведения. Принять твердое решение, измениться. Для начала нужно разобраться в себе, по возможности устранить причины. Если это финансовые проблемы, к примеру, то устроиться или сменить работу. Начать искать подработки. Попробовать работать удаленно.
Во время неприятной ситуации, старайтесь не прятаться в свой панцирь, а старайтесь двигаться навстречу проблеме. И решать ее.
Например, приехал родственник с другого города, которого вы не видели более 10 лет. Вы не знаете, о чем с ним говорить, у вас нет общих интересов, точек соприкосновения. Вы не компанейский и не умеете болтать часами напролет. Его приезд вызывает неудовольствие, неприязнь, желание избежать некомфортной для себя ситуации. Но, попробуйте, поступить не так, как поступали всегда.
Встретьте родственника, попытайтесь пообщаться, увлечь своими интересами. Найти тему для общения. То есть, измените принятое вами ранее поведение.
Да, ломать сложившиеся годами стереотипы поведения, нелегко, больно и неприятно. Но зато, у вас появляется шанс полностью изменить свою жизнь. Стать совершенно другим человеком. Перестать стесняться. Научиться смотреть собеседнику в глаза и не отводить взгляд. Это позволит жить более полной жизнью.