Как часто Вы ругаете себя за что-то? Не успела приготовить ужин, не справилась с поручением на работе, сломала ноготь, поправилась. Что Вы думаете, когда читаете очередную историю про успешный успех? Что Вы никчемная, ничего не добившаяся в жизни дура?
Самобичевание - вот Ваш диагноз. Вы никак не можете смириться, что есть кто-то, кто лучше Вас. Умнее, красивее, богаче. Вам всегда хочется везде и во всем преуспеть, а при неудачах Вы испытываете крах. Даже поддержка близких людей Вам не помогает, потому что Вы сами себя не цените. Вам вечно недостаточно.
Закончила школу с золотой медалью - подумаешь, что здесь такого. Красный диплом в университете - и что? Призовые места на олимпиадах и конференциях - могла бы и лучше. Работа в престижной компании - а вот Катька из параллельной группы работает заграницей. Здоровые и счастливые дети - я плохая мать, ничего не успеваю. Понимаете? Чтобы Вы не сделали, Вам вечно не достаточно. Вы не умеете ценить себя и только от этого несчастны, а не от того, что не работаете в Google.
Ваши родители Вами гордятся, муж обожает, дети любят, а Вам всё равно есть за что себя поругать. Вот там посуда грязная скопилась, под кроватью пыль, и когда же я уже наконец допишу диссертацию?
Постоянная критика негативно влияет не только на Вашу самооценку, удовлетворенность жизнью и уровень счастья, она также неблагоприятно воздействует на Ваше физическое и психическое здоровье.
Синдром отличницы, перфекционизм - вещи для Вас очень знакомые. Похвалить себя - что-то из разряда невозможного. Порадовать - тоже редкость.
Вы неидеальны, это правда. Но от этого Вы не менее прекрасны! Находите в себе достоинства, хвалите себя за всё (даже за незначительные мелочи) и со временем Вы осознаете, что Ваша неидеальность и есть Вы настоящая. В погоне за кем-то или чем-то так и пройдёт жизнь. А Ваша задача наслаждаться ею здесь и сейчас с любовью к себе.
Ваша Ангелина.
Если Вам понравилась эта статья, поддержите её лайком. Подписывайте на канал, впереди Вас ждёт много интересного!
Если Вы хотите записаться ко мне на психологическую консультацию, пишите в личные сообщения Вконтакте https://vk.com/id136287819