Пока всё без толку. Да и времени все ничего прошло-три дня лишь. Взвешиваюсь я с утра. Стараюсь не есть после 18:00. Ну как стараюсь: не ем я после шести, но вот кофеёк со сливками попиваю, не могу себе отказать. Вероятно и такие результаты из-за него. Надо как-то взять себя в руки и бросить вечерние кофепития. И пора бы начать пить воду. Какая там норма у взрослого человека? Я только один стакан в день могу выпить и тотне всегда. Придется приучать себя к 8-10 стаканам. Два литра хватит? Или лучше три? Есть вечером уже не тянет. Вот вчера нужно было вечером сбегать в магазин за разной мелочью. И удивительно, я себе там ничего в дорогу или домой не купила. И так нормально. Может быть уже привыкаю?
Пока всё без толку. Да и времени все ничего прошло-три дня лишь.
Взвешиваюсь я с утра. Стараюсь не есть после 18:00. Ну как стараюсь: не ем я после шести, но вот кофеёк со сливками попиваю, не могу себе отказать.
Вероятно и такие результаты из-за него.
Надо как-то взять себя в руки и бросить вечерние кофепития.
И пора бы начать пить воду. Какая там норма у взрослого человека?
Я только один стакан в день могу выпить и тотне всегда.
Придется приучать себя к 8-10 стаканам. Два литра хватит? Или лучше три?
Есть вечером уже не тянет. Вот вчера нужно было вечером сбегать в магазин за разной мелочью. И удивительно, я себе там ничего в дорогу или домой не купила. И так нормально.
Может быть уже привыкаю?