🌿Топ - 5 утренних привычек для красоты и здоровья: ⠀✨Нерезкий подъем. Обычно я завожу будильник с зазором в 5-10 минут, чтобы не подскакивать, а позволить организму проснуться и адаптироваться. И это при том, что раньше я могла подскакивать сразу, но сейчас стараюсь бережнее относиться к здоровью. ⠀✨Стакан воды с ложкой меда или лимоном натощак. Учтите, если у вас аллергия, то пейте просто воду. ⠀✨Умыть лицо прохладной водой. Не холодной – прохладной. И промокнуть полотенцем, а не тереть. ⠀✨Небольшая зарядка. Это больше растяжка, без силовых упражнений. ⠀✨Приятная музыка. Можно в наушниках для зарядки, а можно фоном, если домашние не возражают.
🌿Топ - 5
утренних привычек для красоты и здоровья:
⠀✨Нерезкий подъем. Обычно я завожу будильник с зазором в 5-10 минут, чтобы не подскакивать, а позволить организму проснуться и адаптироваться. И это при том, что раньше я могла подскакивать сразу, но сейчас стараюсь бережнее относиться к здоровью.
⠀✨Стакан воды с ложкой меда или лимоном натощак. Учтите, если у вас аллергия, то пейте просто воду.
⠀✨Умыть лицо прохладной водой. Не холодной – прохладной. И промокнуть полотенцем, а не тереть.
⠀✨Небольшая зарядка. Это больше растяжка, без силовых упражнений.
⠀✨Приятная музыка. Можно в наушниках для зарядки, а можно фоном, если домашние не возражают.