Если в вашей борьбе побеждает жир, то тут всего 2 варианта: либо вы что-то делаете неправильно, либо у вас есть проблемы с гормональной системой или некоторыми внутренними органами. Здесь я расскажу о том, как можно легко выявить причину и что с ней можно сделать.
Вы плохо пытаетесь избавиться от лишнего веса
Могу сказать, что в 85% случаев бывает именно так. По своему незнанию, либо вследствие лени вы делаете грубые ошибки. Дали слабину и съели пирожные или выпили чай с сахаром? Решили, что от одного раза ничего не будет, и набили живот фастфудом? Получайте откат на два шага назад. Это логично и ожидать от таких прихотей другого не стоит. Если у вас нет воли и сил себя контролировать, значит вы не сможете добиться по-настоящему хороших результатов. Более того, все, чего вам удастся достичь, улетучится после окончания вашей диеты и тренировок.
Хочу заметить, что такие глупые отмазки как "генетическая предрасположенность" или "медленный обмен веществ" с треском разбиваются об интенсивные тренировки и желание сильных волевых людей. Существует масса мужчин за 60, которые выглядят как настоящие культуристы и не мямлят сказки про метаболизм. Если вы из тех, кто в них верит - бросьте и остановитесь, у вас ничего не получится.
Гормональные проблемы
Если вы уверены, что все делаете правильно, проблема может крыться в гормонах. Для того, чтобы это проверить - придется пройти обследование, сдав анализы в клинику. В любом городе можно найти клиники, в которых делают гормональный анализ крови. Стоит это сущие копейки. Поэтому если вы склонны к набору веса и никак не можете похудеть, рекомендую его пройти - причина довольно распространенная. Возможно, недостаток тестостерона, избыток женского гормона "эстрогена" или какой-либо другой сбой и есть ваше препятствие на пути к новому телу.
Щитовидная железа
Также очень распространенная причина ожирения наряду с гормоналкой. Ее также необходимо обследовать в первую очередь, поскольку она может быть не только причиной набора веса, но и потери иммунитета, слабого здоровья. Низкая функциональная активность щитовидки зачастую становится причиной неправильного усвоения пищи, в следствие которого она откладывается в жир и пузо.
Подводя итог, если у вас не получается избавиться от лишнего веса - сделайте два простых обследования своего организма. Это занимает немного времени, но ответит на все ваши вопросы и даст реальный результат. Когда вы узнаете результаты, вы поймете причину набора веса: безвольность и слабость, либо решаемые проблемы со здоровьем.