Сегодня тренды на одежду и обувь неумолимо движутся в сторону комфорта, и я как массажист этому несказанно рад.
Казалось бы, какое мне до этого дело? И разве мне не нравится смотреть на красивые женские ножки в изящных туфельках на высоких каблуках?
Не нравится. Потому что я знаю, какие будут последствия для этих ножек и их обладательницы.
⠀
Отрицательное влияние высоких каблуков на здоровье и даже на красоту и молодость женщины трудно переоценить. Головные боли и боли спины, "вываленный" живот и некрасивые бедра - это лишь часть проблем из-за каблуков.
⠀
Начинается все со стопы. Кости голеностопа при ношении каблуков давят на стопу, и основная нагрузка ложится на пальцы. Организм пытается увеличить площадь соприкосновения с землёй, вылезает вальгусный палец, в дальнейшем может развиться плоскостопие.
⠀
Но это только начало.
⠀
Перегрузка ахиллова сухожилия приводит к ночным судорогам в икроножных мышцах. Высокий каблук ведет к отекам ступни. Отёк переходит на голень, икра становится твёрдой, в результате передавливаются сосуды, как следствие - вылезшие вены.
⠀
В дальнейшем напряжение переходит к передней части бедра, таз подтягивается вниз, из-за чего образуются так называемые «уши» на бедрах, которые будет очень трудно убрать даже при постоянных занятиях в зале.
⠀
Если ничего с этим не делать, тонус переходит на спину и поясницу, сдавливаются позвонки, появляются боли в спине.
⠀
Вместе с поясничными мышцами страдают отделы толстого кишечника. Рёбра продвигаются ближе к тазовым костям, внутреннее пространство кишечника уменьшается, и живот вываливается наружу.
Опущенный кишечник смещает вниз тазовые органы, передавливает сосуды, затрудняя венозный отток из ног. Вот вам и увеличение объёма бёдер.
Далее напряжение переходит на грудинную кость, формируется кифоз – искривление позвоночника. Из-за него тонус переходит на плечевые суставы и на шею, что вызывает головные боли, шейный остеохондроз и раннее старение лица.
⠀
Чтобы избежать этого, важно правильно подбирать высоту каблука и профилактически проходить массаж ступней. В следующей статье я расскажу, как выбрать правильную высоту каблука.
Любите себя!
Записаться на массаж в Москве можно по телефону 8-965-354-29-16.
Читайте отзывы о моей работе на сайте Профи.ру и подписывайтесь на мой профиль в Инстаграмм!