Александр Семачёв похудел почти на 100 килограмм за год с небольшим. Семачев предположил, изменение пищевого поведения это единственный способ избавится от лишнего веса.
Семачев заменил жаренную пищу на запеченную в духовке. Актер питается дробно, небольшими порциями и в основном ест овощи, рыбу и морепродукты.
Чтобы делать все правильно, он купил весы для продуктов и высчитывает калорийность блюд. Александр говорит что худел для себя, а не чтобы произвести впечатления. Актер убежден что, пищевые увлечения можно изменить, например ему по душе стала постная кухня. Семачев стал выпивать 2-3 литра воды и заниматься физкультурой, но занимается аккуратно без больших нагрузок. После того, как актер сбросил вес, появилась проблема лишней кожи. Пока он не решил, как будет от нее избавляться.
