Когда за плечами уже есть какой-то опыт тренировок, тебе нужно определиться что делать с этим дальше и в каком направлении двигаться.
Выбирай сердцем, выбирай то, что тебе по душе. Это может быть бодибилдинг или кроссфит, воркаут или силовой экстрим, когда придет время ты сам поймешь, что важно для тебя лично.
Стечение обстоятельств привело меня на путь силы и я выбрал пауэрлифтинг.
Предопределено это было случайно:
Я нашел вариант с тренировками в подвале общежития. Тот самый друг, который в свое время привел меня на турники, жил в этом общежитии и периодически ходил туда, чтобы пожать штангу. У него был свой ключ и доступ в этот зал был почти круглосуточным, только для него - но не для меня. По-началу я вписался в эту авантюру и начал осторожно ходить вместе с ним в этот спортзал, подгадывая момент времени, когда «качалка» пустовала.
Но в то же время, я понимал, что положение шаткое, и меня в любой момент смогут выгнать оттуда «старшие единомышленники»... этакие местные «громилы», которые пролили в этом зале не один литр пота, когда я еще ходил пешком под стол.
К тому времени я жал от груди примерно 55-60кг, приседания делал примерно с 60-65кг, а становая тяга около 90кг (становая была и остается моим любимым упражнением), именно в этом упражнении я показывал свои лучшие результаты. Я настолько был поглощен процессом тренировок и одна только мысль о том, что в какой-нибудь день мне закроют доступ в этот зал и мне придется прекратить свои тренировки, породила в моей голове безумную идею - Я решил записаться в сборную своего института по силовому троеборью (он же пауэрлифтинг).
Я прекрасно помню тот день, когда подошел к тренеру и сказал что хочу попасть в сборную, он посмотрел на меня сверху вниз, показал пальцем на стену и сказал: Вон там на стене висят нормативы, выполнишь хотя бы третий юношеский? Я подошел к стене, нашел примерный вес, в котором смог бы соревноваться и увидел астрономическую на тот момент для меня цифру - 320кг. Почесав репу, я быстро посчитал в уме свои максимальные результаты - ничтожные 210кг. Я вернулся обратно к тренеру, посмотрел уверенно ему прямо в глаза и сказал :
-Выполню.
-Посмотрим...через полгода у нас соревнования - ухмыльнулся тренер,записав мою фамилию в блокнот.
Мне очень повезло, что мне сразу не устроили проверку и у меня оказалось в распоряжении полгода, чтобы доказать свою состоятельность.
Я принялся за работу, исключив все, что могло бы мне помешать - вредную пищу, фастфуд, алкоголь, развлечения, тусовки с друзьями. Я сконцентрировался на своей цели - я знал что я должен прибавить.Я оставил лишь здоровое питание, крепкий сон, регулярные тренировки... и я победил!
За полгода я смог прибавить к своему результату 140 кг!!!
Задрав планку до небес, я потянул в становой тяге 170кг!!!(для моей категории до 66кг на тот момент(2011 год), это был результат Мастера Спорта).
Я бы не смог добиться этого результата, если бы сам не поверил в это, если бы не раздвинул границы своего разума. Вспоминается одна интересная цитата:
Тот, кто считает, что он может, и тот, кто думает, что не может, чаще всего оба правы. Я не смог найти автора этой цитаты, но кто бы он ни был - это попадание в «яблочко»!
Конечно, кто-то может сказать, что это не такой уж впечатляющий результат, но подождите... вспомните с чего я начинал. Пару лет назад я был настолько слаб, что не мог подтянуться к перекладине даже один раз!!!
И сейчас, я стою на пъедестале и праздную свою первую победу и все внутри меня торжествует! Я никогда еще в своей жизни не был так вдохновлен...Я заслужил это!!!
