А потом что-то происходит. И теплота, и поддержка уходят из отношений. А приходят неприятие, холодность, а иногда и неприязнь с противостоянием…
Ольга Ларионова
Это очень сложно, выстроить семейные отношения, не разрушиться самому и не разрушить другого.
Татьяна Корж
Согласитесь, странно все-таки это. Некогда два близких человека, дарящих радость друг другу, вдруг превращаются в злейших врагов. Теплота и нежность сменяются неприязнью, а иногда, даже ненавистью. Люди, некогда ценящие каждое мгновение, проведенное вместе, вдруг начинаю разрушать друг друга, превращая жизнь в сущий ад.
Проблема не в том, что так бывает. Настоящая проблема в том, что мы не всегда понимаем почему так происходит.
В этой статье я хочу поговорить о таком феномене, как асимметрия восприятия. Из самого названия становится понятно, что речь идет об искаженном восприятии человеком действительности.
Асимметрия восприятия проявляется в том, что в случае удачи, мы бессознательно преувеличиваем свой личный вклад в успех, занижая при этом влияние внешних факторов, в том числе и вклад партнёра. И наоборот. В случае неудачи мы преувеличиваем значимость влияния внешних факторов, занижая при этом степень своего личного участия.
Иными словами, в случае удачи мы стремимся все лавры приписать себе, своим личным качествам. В случае неудачи, мы стремимся всю вину возложить на внешние обстоятельства или других людей.
И самое главное, что мы сами в это верим. Верим совершенно искренне. И поэтому не замечаем, как эта самая асимметрия проявляется. В нашем восприятии действительности этой асимметрии не существует.
В основе феномена асимметрии восприятия лежит наша потребность в признании и уважении. Поэтому мы стремимся получать удовольствие от ощущения победы и избегать неприятных травмирующих переживаний в случае неудачи. И асимметрия восприятия нам в этом помогает. Это защитный механизм. С ее помощью нам удается найти рациональные объяснения для самовосхваления и самооправдания.
Асимметрия восприятия в отношениях может проявляться в трех формах:
1. Преувеличение собственных достоинств и принижение собственных недостатков.
2. Преувеличение недостатков партнера и принижение его достоинств.
3. Преувеличение собственного вклада в отношения и принижение вклада партнера.
Человек живет в мире собственных иллюзий, но при этом уверен, что он воспринимает себя, партнера и окружающую реальность объективно. Уверен абсолютно. И переубедить его в искажении восприятия этой реальности крайне сложно. Более того, это крайне опасно. И это надо очень хорошо и отчетливо понимать.
Дело в том, что асимметрия восприятия - это один из бессознательных механизмов, защищающих психику человека от болезненных и травмирующих переживаний, связанных с самооценкой. Любая попытка взломать вами этот защитный механизм, чтобы достучаться до человека на рациональном уровне, будет бессознательно восприниматься этим человеком как угроза его личной безопасности и порождать бессознательную агрессию по отношению к источнику опасности. То есть по отношению к вам.
Раз за разом, пытаясь в чем-то переубедить партнера, или, что еще хуже, открыто предъявляя ему претензии, даже вполне разумные и обоснованные, вы неизбежно будете получать в ответ эту самую бессознательную агрессию. Под влиянием асимметрии восприятия в его собственной картине мира он всегда будет прав, а вы - всегда неправы. А в вашей картине мире будет все наоборот. Ну, а дальше...
Конфликты и взаимное недовольство станут неотъемлемой частью ваших отношений. Со временем эта агрессия будет накапливаться, перерастая в неприязнь, а потом, и в открытую ненависть.
И что же со всем этим делать?
Прежде всего, научиться отслеживать проявление асиметрии восприятия у себя. Во-вторых, научится правильно коммуницировать с партнером. С помощью "я-сообщений", избегая прямых претензий в адрес партнера. В противном случае, конфликта не избежать.
Да, этому надо учиться...
К сожалению, последнее время в женских блогах очень часто встречаются крайне опасные советы, направленные на искусственное культивирование у мужчины образа героя. Это – очень примитивная манипуляция, игра на неудовлетворенной потребности мужчины в уважении и признании. Надеюсь, теперь вы понимаете, что ни чему хорошему такие игры не приводят. Нормальному, уверенному в себе мужчине это совсем не нужно. Он вполне самодостаточен и без этого. А вот у мужчины, который испытывает проблемы с самооценкой, такие игры неизбежно усиливают и закрепляют асимметрию восприятия. И разгребать последствия этого придется вам. И хорошо, если у вас это получится...
О том, чем заканчиваются такие игры можно прочитать в статье "Зачем вам мужчина-герой?"
Доводилось ли вам сталкиваться с проявлением асимметрии восприятия со стороны близких вам людей? Знаком ли вам этот феномен?
Спасибо, что читаете. Пишите, задавайте вопросы, ставьте лайки.