Отсутствие вдохновения: или почему у тебя на душе скребут кошки?
Женщина, когда слышит какое-то предложение очень часто прислушивается к себе и говорит: «меня это не вдохновляет…», «это что-то не мое и не интересное» … С отсудившем вдохновения можно работать. Для начала стоит наладить эмоциональную связь с самой собой.
⚠Практическое упражнение
Очень часто, когда нам кажется, что у нас состояние отсутствия вдохновения или безразличие. А на самом деле просто у человека плохая связь с собой (по-научному это называется эмоциональная диссоциация, т.е. на самом деле чувства есть, а мы делаем вид, что их нет). Для того, чтобы осознать свои чувства и соединиться с ними, стоит использовать следующую игру-практику.
С ощущением отсутствия вдохновения можно поиграть. Но игра эта провокативная и связана с оскорблениями по поводу отсутствия вдохновения. Твоя задача прислушиваться к своим чувствам и честно фиксировать их на бумаге – нужно обнаружить как минимум 10 чувств. Подготовь бумагу и ручку для выполнения упражнения. Готова? Поехали!
Что, не вдохновляет тебя да? НЕ вдохновляет?! Не вдохновляет тебя мое предложение, да? Да кто ты такая вообще? Посмотри на себя, ты же просто кусок дерьма! Посмотри на себе, реально что ты из себя представляешь? Ничего- ты просто пустышка, необразованная, глупая, никчемная, некрасивая, ненужная, беспомощная. Все что ты можешь сейчас – это просто сидеть на попе... Все, это предел! А что ты можешь вообще? Ты посмотри на себя – ты же реальная «чмошница». Да кому ты нужна вообще? Кому надо тебя вдохновлять? Ты же совершенно бесполезный кусок мяса. С тобой даже трахаться не о чем, ты просто пустое место – никчемная, пустая пустышка. Не вдохновляет тебя… Да кому вообще нужно твое вдохновение? Ты холодная, фригидная, бессмысленная чурка. Оцени себя реально – ты же просто ничто!
Все, упражнение закончено, на листочке должно быть выписано не менее 10 чувств, которые вы испытывали во время упражнения.
Возможные чувства, которые удалось обнаружить (заметить в самой себе):
• радость;
• возмущение;
• возбуждение;
• удовольствие;
• игривость;
• спокойствие;
• ненависть…
То есть чувства могут быть и позитивными, и негативными. Нужно искать чувства внутри себя, пока не придёт их понимание и не удастся зафиксировать все 10 или больше.
Чтобы лучше прочувствовать происходящее и узнать себя, ставьте + в комментариях и получите упражнение в видео формате
