Каждый из вас наверняка задумывался о том, влияют ли различные эмоции и психологический настрой на ваше здоровье. Сегодня мне хотелось бы осветить эту интересную тему.
Постоянное испытывание одних и тех же негативных эмоций могут сильно ослабить иммунитет организма. Да, что уж там «постоянное», бывает и один раз достаточно так «стрессануть», что организм мигом выйдет из строя. Кстати, влияние стресса на организм видно и на животных. К примеру, у крупнорогатого скота возникают проблемы с пищеварением именно после их транспортировки. Пищеварение зайца также прекращается, когда он бежит от волка и возобновляется в "мирной" обстановке.
Люди давно поняли, что львиная доля болезней появляется «от нервов». Как эмоции и психологическое состояние человека влияют на его организм, исследует наука психосоматика.
Кто-то всё же упорно полагает, что эмоции – это что-то абстрактное и абсолютно никак не контактирует с организмом. Но эмоции и нервы неразрывно связаны. А наши органы подчиняются чему, если не нервам?
Конечно, ваше спокойствие вас не спасёт, если вы будете регулярно выпивать, курить, недосыпать, или питаться вредной пищей. Влияние оказывается также наследственность, экология и окружающая среда. Перегрузка и различного рода надрывы также не лечатся спокойствием духа.
Тем не менее, в большинстве случаев людям в буквальном смысле этого слова нравится страдать. Первые новости, которые они обсуждают – негативные; смотрят по телевизору или в интернете то, что вызывает негодование и расстройство; реагируют на людей на улице опять же часто агрессивно; жалуются на своих вторых половинок, на начальника, на политику.
Природа не предполагала, что в век информационных технологий мы буквально будем захлёбываться в негативе. Стресс был "придуман" лишь для безопасности и для передачи жизненно необходимой информации другим. Природа не думала, что на вас будет орать начальник или вы будете стрессовать из-за просмотренной передачи. Организм не отличает, какой стресс «мелочен», а какой может спасти ему жизнь.
И если зайчик бежит от волка и тем самым тут же получает разрядку, то человек в современном мире часто стрессует подолгу и практически в статичном положении. Чтобы «дополучить» эту разрядку после тяжелого дня вам также будет полезен спорт.
Как эмоции могут отражаться на организме? К примеру, чувство вины может вызвать острые и сильные боли в ногах, приступы радикулита, воспаление сидалечного нерва. Обида и зависть дают: артрит, сахарный диабет первого типа, онкология. Внутреннее беспокойство часто вызывает гастрит, изжогу, язвы. Гнев или злость могут спровоцировать инсульт или сердечный приступ, а постоянное раздражение – боль в пояснице. Напряжение и тревога становятся причиной повышенного артериального давления, сахарного диабет второго типа, сердечного приступ, сгущения крови.
Обида и зависть очень опасны, возможно, потому что это самые неестественные эмоции. Некоторые люди способны обижаться всю жизнь. Рак может возникать после испытания человеком тяжёлых эмоций, потрясений: потеря близкого человека, развод, разорение, ухудшение жилищных условий, вынужденный переезд.
Рак какого-либо органа из пищеварительного тракта возникает от обиды человека на людей или несправедливость жизни. Рак лёгких может возникнуть из-за разочарования в жизни и от её усталости. Женские органы могут заболеть этой болезнью от обиды на мужчин (у мужчин соответственно на женщин). Опухоль мозга может возникнуть из-за обид на родителей, близких или из-за ревности. Рак груди – обида на детей, крови – обида на окружающих людей, на некую недооценённость.
Конечно, такая классификация довольно-таки условна, но вывод, думаю, дорогие читатели, вы всё же сделаете и не будете попросту обижаться, злиться, завидовать и ревновать. Медитируйте, заряжайтесь полезными, добрыми эмоциями и радуйтесь жизни. Безусловно, не стоит забывать о физкультуре, правильном питании и отдыхе.
Спасибо за просмотр. Ставьте "палец вверх", если понравилась статья. Подписывайтесь на мой канал!
Читайте также: