Энергетический вампир ближе, чем вы думаете. Нейтрализуем энергетического вампира
Как понять, что перед вами энергетический вампир, мы разобрались — он начинает выяснять с вами отношения на ровном месте. Ему необходимо получить от вас эмоции: яркие и негативные. Для этого энергетический вампир пытается вывести вас на ссору, провоцирует, спорит, открыто хамит, обвиняет и взывает чувство вины, всячески цепляет, оскорбляет, ведет себя агрессивно.
В роли энергетического вампира может оказаться кто угодно, даже ваш самый близкий человек.
Как не поддаваться провокациям энергетического вампира, спросите вы. Рассказываю.
От воздействия энергетического вампира вас убережет только осознанность.
1 шаг
Как только вы оказываетесь в подобной ситуации, сталкиваетесь с агрессией на пустом месте, осознайте, что перед вами энергетический вампир и что вас пытаются вывести на эмоции.
2 шаг
Усилием воли заставьте себя не реагировать на попытку вывести вас из себя. Полный контроль над своими эмоциями — сохраняйте спокойствие.
3 шаг
Скажите энергетическому вампиру: «Давай поговорим в другое время». И после этого не реагируйте ни на какие слова энергетического вампира. Прекращайте контакт.
4 шаг
Не поддавайтесь на провокации. Покажите, что вам неинтересно выяснять отношения и вы готовы поговорить позже.
5 шаг
Отвлекитесь. Если вы будете продолжать прокручивать в голове эту ситуацию, даже после прекращения контакта, энергетический вампир все равно получит вашу энергию. Поэтому необходимо полностью абстрагироваться. Вы можете поделать какие-либо дела, почитать книгу, заняться своим хобби, которое приносит вам удовольствие.
Об этих же принципах говорит и Вадим Зеланд:
Осознанность позволит в нужный момент отдать себе отчет в том, что вас пытаются завлечь в игру или ловушку. Низкий уровень важности затруднит настройку на вашу частоту. Следует особенно обратить внимание на признаки наличия малейшего чувства вины. Если я пустой, меня не за что зацепить. Манипулятор, сделав одну-две безуспешных попытки, оставит вас в покое. Ну а прочная энергетическая оболочка будет служить надежной защитой от вторжения.
Ваше чувство собственной важности — основной рычаг, на который давит энергетический вампир, чтобы вывести вас на эмоции. Поэтому его необходимо сбросить — осознать, что на самом деле вас не пытаются оскорбить или унизить, от вас всего лишь хотят добиться эмоциональной реакции.
Когда вы поймете это, то возьмете тотальный контроль над собой и ситуацией. Поняв, что вы не расколетесь и вас бесполезно выводить на эмоции, вампир переключится на кого-нибудь попроще.
Спасибо за внимание!