Для многих родителей уложить ребенка спать становится настоящей проблемой. Как только речь заходит о сне, вполне жизнерадостные и послушные дети могут начать капризничать и плакать, а иногда даже закатывать истерики. Такому поведению есть простое объяснение – дети еще только познают мир, они любознательны, им все вокруг интересно, и поэтому они не хотят прерывать свои увлекательные занятия на какой-то там сон.
Доведенные до крайности родители обращаются за помощью к невропатологам, которые в некоторых случаях назначают мягкие седативные средства, чтобы ребенок легче засыпал. Но прежде, чем спешить к врачам и применять такие радикальные меры к малышу, не лучше ли попробовать способы, описанные ниже?
Способ №1 «Кукла хочет спать»
Сообщите ребенку, что его кукле или игрушке тоже пора спать. Что за день игры с ним она устала, и ей необходим отдых. Можно подвести ребенка к тому, чтобы он в игровой форме проделывал с куклой те же действия, что вы просите сделать его. Например, помыл ее и переодел в пижаму. Это будет хороший воспитательный опыт, ведь таким образом малыш научится проявлять заботу.
Способ №2 «Сказка на ночь»
Сказка на ночь, наверное, самый известный способ, усыпить ребенка. Не обязательно читать сказку из книги. Вы можете придумать свою собственную. Можно даже выдумать какого-нибудь персонажа, и каждый день перед сном рассказывать малышу о его новых приключениях. Ребенок будет ждать продолжения истории, и охотнее согласится идти спать.
Способ №3 «Увлекательная география»
Можно совершать с ребенком воображаемые географические путешествия. Для этого в его комнате должна висеть карта мира. Попросите Вашего кроху выбрать какую-то точку на карте, а потом расскажите ему, какое там сейчас время года, во что одеты люди, и какие необычные животные там обитают.
Способ №4 «Завтра будет лучше, чем вчера»
Еще один вариант дать ребенку понять, что завтра, когда он проснется, его ждет новый, еще более увлекательный, чем был сегодня день. Можно пообещать ему, что завтра, после его пробуждения Вы с ним займетесь чем-то интересным, что его ждет приключение. (Только, если даете такое обещание, то держите его, иначе можно потерять доверие ребенка.)
Способ №5 «Теплая ванна»
Этот способ менее креативный, чем вышеперечисленные, зато действенный. Теплая вода расслабляет, и снимает напряжение в мышцах. После того, как малыш примет ванну с тепленькой водичкой его потянет в сон.
И последнее, необязательно применять какой-то один способ, их можно распределить по дням недели и чередовать, или применять сразу несколько. Например, последний способ «Теплая ванна» будет идеально сочетаться с остальными четырьмя.