Эликсир долголетия
У оптимистичных людей продолжительность жизни выше на 11 и 15%. К такому выводу пришли учёные из Бостонского университета, проведя эксперимент с участием 1.429 мужчин и 69.744 женщин. Его результаты представлены на Proceedings of the National Academy of Sciences.
Эксперты изучали данные добровольцев на протяжении нескольких лет и выяснили, что оптимисты чаще пессимистов придерживаются здорового образа жизни. У них достаточно уверенности, чтобы достигать своих целей, им легче выработать полезные для здоровья привычки. Кроме того, они не так эмоционально реагируют на сложные ситуации и быстрее восстанавливаются после серьёзных стрессов.
Такое отношение не только уменьшает риск возникновения серьёзных заболеваний, но и снижает вероятность преждевременной смерти. Оптимистичные люди с меньшей вероятностью заболевают сердечно-сосудистыми и лёгочными заболеваниями.
Оптимизм частично наследуется генетически, но также обусловлен и социальными факторами – оптимистическому поведению можно научиться, подчёркивают учёные.