Толчком к похудению может послужить овсяный напиток с куркумовый. Овсяные хлопья лучше не берите. Как приготовить овсяный напиток
На 250 мл напитка 1 ст. л. овса и 0,3 ч. л. куркумы. Зерно хорошо промывайте. Кладите его в ситечко, ставьте на кружку с кипятком, закрывайте крышкой. Примерно час зерно настаивается, затем измельчайте в кашу. Залейте стаканом воды. Полученный мутный напиток проваривайте на плите. Затем процеживайте и добавляйте куркуму. Как употреблять
Чтобы отбить лишний аппетит, делайте на полстакана, выпивайте, лучше, минут за тридцать до приёма пищи утром. Важно! Нельзя допускать передозировки куркумы. Больше 0,2 ч. л. в день принимать не стоит. Можно активировать нежелательные процессы. Ваш результат
Выработается режим потребления овсянки с куркумой. Исчезнет желание покушать, вернее нажраться, сладких продуктов. Обмен веществ улучшится. Вам понравилась эта статья или может она была полезной? Обязательно ставьте лайки, пишите свои комментарии и подписывайтесь на
Толчком к похудению может послужить овсяный напиток с куркумовый. Овсяные хлопья лучше не берите.
Как приготовить овсяный напиток
На 250 мл напитка 1 ст. л. овса и 0,3 ч. л. куркумы. Зерно хорошо промывайте. Кладите его в ситечко, ставьте на кружку с кипятком, закрывайте крышкой. Примерно час зерно настаивается, затем измельчайте в кашу. Залейте стаканом воды. Полученный мутный напиток проваривайте на плите. Затем процеживайте и добавляйте куркуму.
Как употреблять
Чтобы отбить лишний аппетит, делайте на полстакана, выпивайте, лучше, минут за тридцать до приёма пищи утром.
Важно! Нельзя допускать передозировки куркумы. Больше 0,2 ч. л. в день принимать не стоит. Можно активировать нежелательные процессы.
Ваш результат
Выработается режим потребления овсянки с куркумой. Исчезнет желание покушать, вернее нажраться, сладких продуктов. Обмен веществ улучшится.
Вам понравилась эта статья или может она была полезной? Обязательно ставьте лайки, пишите свои комментарии и подписывайтесь на мой канал, чтобы быть всегда в идеальной форме🧘🏻♀️🏃🏻♀️