Вам, наверное, интересно, повлияет ли никотин на рост ваших мышц. Может ли курение влияет на выработку тестостерона в крови, который необходим для роста мышц, уменьшается проходимость кровеносных сосудов или ухудшается сердцебиение и т.п?
Возможно всё это так, но именно на рост мышц это сильно не повлияет.
Но если подумать, курение может помешать росту мышц в случае, если сам процесс тренировки станет менее продуктивным.
Так как курение влияет на лёгкие и сердце, а что в процессе тренировок работают - правильно лёгкие и сердце, лёгкие помогают дышать во время тренировки, а сердце работает в ускоренном темпе из за нагруженности организма.
Если у вас повышенное давление, то вам будет гораздо труднее переносить тренировки и вы будете тренироваться не на полную, в следствие чего мышцы будут расти не так хорошо.
Но, несмотря на то, что вы курите, вы также можете пойти в зал, и не говорите себе "брошу курить, тогда пойду в зал". Идите в зал, это не такая большая проблема, нежели алкоголь.
Ещё курение влияет на кости, никотин попросту разрушает ваш кальций и кости становятся хрупкими, и шанс получить травму увеличивается.
Сейчас везде пропагандируют спорт и люди начинают ходить в зал. Однако эти люди не задумываются, что заниматься спортом это не только тренировки , но и ограничения себя от вредных привычек и плохой пищи. Конечно, если вы захотите бросить резко у вас навряд ли получится. Но все-таки попытайся не травить свой организм никотиновым дымом хотя бы за 2 часа до и после тренировки. Если не соблюдать это условие, все старания окажутся напрасными.
Спасибо что дочитали! Ставьте лайк) и даже может подпишитесь).