Постепенно с возрастом в организме становится все меньше кальция. Это влияет на состояние костей и ногтей. Чтобы исправить ситуацию, нужно есть больше продуктов, содержащих кальций и белок, а также пищевые добавки. Стоит аккуратно относиться к ногтям: мыть посуду в перчатках, использовать средство для снятия лака без ацетона, аккуратно относиться к хлорированной воде.
Правильно питайтесь: выбирайте продукты, богатые йодом и витаминами А и В. Это печень, морская капуста, желток, зелень, морковь и другие. Не забывайте про молочные продукты, богатые кальцием, а также пейте воду и будьте осторожны с кофе.
В салонах мастера предлагают разнообразные процедуры по укреплению ногтей. Это могут быть процедуры IBX System, японский маникюр или лечебное покрытие.
Делая маникюр дома, будьте внимательны: не отрезайте кутикулу, а только отодвигайте. Не используйте металлические инструменты и лаки с вредными компонентами. Обращайте внимание на маркировку «5-Free» - это значит, что в лаке нет толуола, формальдегида, камфоры и других вредных компонентов. И не забывайте про специальные масла для ухода за ногтевой пластиной и кутикулой.