С давних времён в НБА ходило поверье, что если начать набирать мышечную массу, то с броском начнутся проблемы. В наше же время все совершенно наоборот, без мышечной массы в современных реалиях очень тяжело будет помочь своей команде. Представьте, сможете ли вы без мышц и силовой подготовки обойти лучших защитников мира, к примеру ЛеБрона или Янниса.
В статье про Его Воздушество я упоминал, что Майклу не нравилось то, что большие игроки давили на него и заставляли делать ошибки. Джордан пошёл на риск и начал заниматься в тренажёрном зале и уже совсем скоро это принесло свои большие плоды, в виде выигранных чемпионств. С тех пор каждый из современников старается уделять своей силовой подготовке не мало времени. Сочетание сильных мышц, эластичности и превосходного мастерства будет просто огненной связкой. Поэтому, обязательно нужно уделять внимание не только работе над мышцами, но и растяжке и, обязательно, улучшению своей игры. Друзья, тренируйтесь и становитесь лучше!
Как думаете вы, стоит ли баскетболисту работать в тренажёрном зале? Своё мнение пишите в комментариях!⬇️
