Сладкий сон начинается с подушки
Жизнь без сна невозможна. Усталость — лучшая подушка, говорил засыпая Бенджамин Франклин - государственный и политический деятель США, ученый, журналист. Если вы устали, то заснете где и как угодно. Кто служил в армии, утверждают, что спать можно даже стоя. Но для крепкого и здорового сна нужно хорошее спальное место. А на нем иметь – волшебную подушку. Да, волшебную! Ведь именно такими свойствами награждали подушки люди в прошлом. Например, римский император Нерон клал под подушку свой браслет из змеиной кожи, веря в то, что таким образом сон его станет крепче. В древней Руси подушки долгое время были в особом почете, являлись роскошью хозяев и оставались частью приданого.
Как же здорово, просыпаясь ранним утром, потянуться в своей мягкой постели, почувствовать энергию нового дня и заряд новых сил. Но бывает так, что проснулись вы с плохим настроением, ощущением усталости, ломоты, затекшими плечами и головными болями. Значит - пришло время сменить подушку.
Производители круглый год трудятся во благо наших ночных грез и предлагают нам широчайший выбор этого, казалось бы, незатейливого предмета. Но к выбору подушки нужно подойти также ответственно, как, скажем, к выбору вашей второй половинки!
Чтобы выбрать свою идеальную подушку нужно обратить внимание на разные мелочи. Потому что только ваша правильная подушка защитит от боли в шее.
Бывают подушки прямоугольные, квадратные, ортопедические, подушки-валики. Врачи уверены, лучшая подушка должна иметь прямоугольную форму. Шейный валик тоже удобная форма подушки, которая сохраняет физиологические изгибы шеи и, что важно для женщин, не портит прическу!
Вам кажется, что наполнение подушки должно быть натуральным – пух, перо….. Оказывается, это заблуждение. Все натуральное является источником заразы – грибков, клещей… Специалисты утверждают, что самый лучший материал для подушки – холлофайбер, он хорошо держит форму, является легким и безопасным.
Подушка ортопедическая делается из разных материалов, бывает разной степени удобности и жесткости, так что подобрать ее легко для человека любого возраста и пропорций. Очень важно знать, если у вас болит шея, постоянные головные боли - пользоваться ортопедическими подушками нельзя! Врачи говорят, что сначала нужно вылечить шею и только потом подобрать ортопедическую подушку.
Если вы думаете, что на выборе подушки все заканчивается, вы и тут ошибаетесь. Подушкой надо уметь пользоваться! На подушке не должны лежать плечи, как это делают многие, только голова и шея. Подушка призвана поддержать шейный изгиб.
Но и это еще не все. За подушкой нужно правильно ухаживать. Стирать подушку в машинке при температуре 45 градусов один раз в две недели! Чехол (наподушечник) от подушки стирать раз в неделю, желательно, чтоб он был гипоаллергенным. Два раза в неделю стирать саму наволочку.
Сладких вам снов!