Кто не хочет потерять пару лишний килограммов без лишних усилий? Думаю все хотят, по крайней мере те, у кого есть лишний жирок на боках и животе. Я, кстати, не исключение, тоже страдаю полнотой, поэтому и решил изучить данную тему и написать об этом статью. А что, считайте и время с пользой проведу, и статью напишу и вам расскажу - 3 дела одновременно хороших сделаю.
Организм следует очищать?
Ну конечно же да! Организм еще как следует подвергать чистке, причем как можно чаще, а лучше на постоянной основе, чтобы все ненужные и вредные вещества и микро элементы не скапливались в проблемных участках. У мужчин на животе, а у женщин на ягодицах и боках. Согласны? Ведь на самом деле так жир и скапливается, и мешает постоянно. Можете не комментировать, просто подпишитесь на канал мой, если согласны - я все пойму и оценю этот поступок. Но вернемся к теме, а что же способствует очищению организма, и что позволяет нам худеть? Давайте разбираться детально, раз уж начали - дойдем до конца и получим результат и советы.
Лимон, вода - сок лимона для похудения.
Первый, самый простой и в то же время действенный способ и метод, продукт если можно так назвать, это вода с соком лимона. Как все наверное знают, именно в лимоне содержится огромное количество витамина С, а значит благодаря ему в нашем организме происходят специальные процессы, позволяющие с легкостью расщеплять жиры и выводить их из организма.
Имбирь - продукт для похудения.
Помните рекламу, когда на полках магазинов имбирь только-только появлялся. Ведь тогда из каждого "утюга" вещали о пользе имбиря. А на самом ли деле это так? Отчасти да, так как содержит он в себе множество полезных пигментов и микроэлементов, которые позволяют бороться со сложными составами пищи, то есть жирами если быть точнее. Однако в простом сыром виде употребление данного продукта не принесет вам радости, и я, как человек прошедший через применение имбиря, могу лишь посоветовать делать из него небольшое пюре или смешивать с соками, получится имбирный сок с мякотью.
Яблоки - вкусный продукт для похудения.
Только не говорите, что вы не любите яблоки, особенно свежие, только сорванные с яблони, ароматные. Цвет не имеет значение, красные, зеленые, кислые или сладкие - тут на вкус и цвет как говорится товарищей нет. Но! Все яблоки одинаково полезны, в них большое содержание железа и самое главное клетчатки, а значит организм получая от них клетчатку не накапливает жир, а строит мышечную массу, а жир становится расходным элементом и не задерживается в организме.
Диковинный фрукт - авокадо.
Да, название просто шикарное, да еще и заморское как говорится, у нас такие продукты не выращивают, но продают в каждом магазине. Цена варьируется от сезонности, но именно в этот период, в тот момент когда вы читаете эту статью, стоимость авокадо в магазине не велика, а значит имеет место быть как основной продукт для сжигания жира.
Что содержит авокадо? Карнитин! Да, именно карнитин категории Л, как в спортивном питании. Я раньше когда занимался спортом более профессионально можно сказать, для быстрого сжигания жиров применял именно Л-карнитин, очень кислый, стимулирующий энергетическую активность препарат. И авокадо именно его и содержит в своем составе.
Красное вино - жир уйдет навсегда.
Для любителей расслабиться, выпить немного вкусного, натурального красного вина хорошая новость - теперь употребляя этот благородный напиток вы будете не только расслаблять мышцы, но и худеть. А вот так! Почему? При употреблении небольшого количества красного вина в организме нормализуются все пищеварительные процессы, уменьшается аппетит, и легко усваивается пища. Но не следует увлекаться, так как это все же вино, алкоголь, а в больших количествах он вреден!
А какие продукты знаете вы, которые способны сжигать жиры? Поделитесь со мной ими, и обязательно укажите, на какую область они оказывают влияние, а то вдруг мне их нельзя. Спасибо заранее. И конечно же подписывайтесь на канал - впереди еще много всего интересного, это я вам гарантирую.
Рекомендую также ознакомиться с моими другими статьями:
4 причины, которые заставят заниматься вас спортом в домашних условиях
4 масла, делающие вашу кожу идеальной