Существует много способов расслабления через медитацию. Один из них – созерцание листвы деревьев.
Зачем использовать растения для вхождения в транс
Близость человека и природы – это состояние гармонии. Человек чувствует это состояние, когда уединяется в лесу, на поляне или на берегу реки, озера, моря. Такое состояние сохраняется некоторое время «по памяти».
Вспоминая эти светлые моменты, человек искусственно гармонизирует себя, гасит свою агрессию, не позволяет себе войти в депрессию или почувствовать уныние.
Чтобы набрать этот ресурс, не выезжая за пределы населённого пункта, можно использовать любые красивые растения. Можно смотреть на цветы в клумбах, не выходя со своего двора. Или созерцать листья деревьев, которые начинают приобретать яркую осеннюю окраску.
Время медитации для начала должно быть не более одной-трёх минут. Впоследствии можно продолжать её столько, сколько захочется.
Экстрасенсы говорят, что человеку необходимо взаимодействовать с энергией деревьев или других растений. Человек «отдаёт» растению ту энергию, которая ему вредит, а растение питается ею. Взамен этого человека наполняет та энергия, которую он самостоятельно не вырабатывает.
Этот дополнительный источник жизнеобеспечения решает для него много духовных и психологических проблем.
Как медитировать на листву деревьев
Эта техника неприхотлива. Медитация при созерцании листвы дерева наступает сама по себе. Мозг погружается в слегка изменённое состояние сознания сам и выходит из него так же – самостоятельно. Человека как бы вначале втягивает в транс, а затем выталкивает из него непонятная сила.
Поэтому бояться не нужно – в нашем подсознании существует механизм взаимодействия с растительным миром.
Многие люди, и я в том числе, проникают мыслью в жизнь растительного мира интуитивно. До определённого времени я даже не понимала, что это естественное состояние может отсутствовать у других. Тем не менее это так. И некоторым действительно приходится прибегать к этому единству специальными методами.
Чтобы наработать или сознательно усилить взаимодействие, нужно:
- выбрать дерево;
- начать сосредоточенно смотреть на него;
- отключить своё внимание от листьев;
- направить внимание в пространство между листьями;
- проникнуть взглядом за пределы растения;
- пребывать в трансе столько, сколько получится.
После выхода из транса нужно почувствовать изменившееся в лучшую сторону настроение – это основа всей работы.
Напишите в комментариях, понравилось ли вам упражнение? Будете делать?
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить ничего интересного.
Медитативная прогулка: как отдохнуть, не уходя в отпуск
Как трактовать сны и можно ли доверять сонникам