Многим неизвестно, но танцы несут в себе огромную пользу. Например, для тех, мечтает привести свою фигуру в порядок. Во время занятий тренируются практически все мышцы тела. За один час занятий подвижными танцами сжигается немало калорий. Это быстрый, а самое главное приятный способ сбросить вес.
Некоторые психологи советуют людям, страдающим от депрессии заниматься танцами. Это движение, это досуг, это общение. Танцы отвлекают от плохих мыслей, музыка заставляет встрепенуться, да и к тому же это отличный способ познакомиться с людьми и завязать дружбу.
Также танцы благотворно сказываются на опорно-двигательной системе и на работе сердца, поэтому многие люди в возрасте изъявляют желание заниматься танцами. Они чувствуют себя намного лучше и бодрее.
У детей улучшается память, потому что им нужно запоминать движения и моменты в музыке, когда нужно сделать это движение.
Также танцы повышают самооценку. Многие девушки записываются на самбу, стрип-пластику и другие чувственные танцы. Красиво и изящно двигаясь, они начинают чувствовать себя увереннее. К тому же после таких танцев может измениться походка: стать более плавной, женственной, притягательной.
