Вот еще одна причина отказаться от диетической соды. В то время как несколько исследований уже показали риски для здоровья от употребления сладких напитков (от увеличения веса до диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний), новое исследование среди 452 000 человек показало, что даже диетические газированные напитки без сахара связаны с более высоким риском смерти.
В исследовании, опубликованном в Журнале Американской Медицинской Ассоциации, рассматривалось как искусственно подслащенное, так и подслащенное сахаром потребление безалкогольных напитков у людей из 10 разных стран Европы (Великобритания, Франция, Германия, Греция, Италия, Дания, Нидерланды, Норвегия, Испания и Швеция) и их влияние на смертность.
В итоге люди, которые потребляли два или более стаканов искусственно подслащенных или подслащенных сахаром безалкогольных напитков в день, имели более высокий риск смерти, по сравнению с теми, кто пил один стакан или меньше в день.
Интересно, что исследование также показало, что причины смерти различались между людьми, которые потребляли подслащенные сахаром и искусственно подслащенные безалкогольные напитки. Те, кто пил подслащенные сахаром газированные напитки, чаще умирали от болезней, связанных с пищеварением, которые включают заболевания печени, поджелудочной железы, аппендикса и кишечника, в то время как люди, которые потребляли больше искусственно подслащенных напитков, чаще умирали от болезней системы кровообращения, таких как ишемическая болезнь сердца.