Пауэр йога, в отличие от классической, не является самым безопасным способом укрепления мышц и улучшения гибкости тела. В ряде случаев она может нанести вред организму человека, спровоцировав ухудшение имеющихся патологий и возникновение острых состояний. Запрещено использовать данную систему физического развития людям, страдающим психическими расстройствами, а также нарушениями, вызванными нейроинфекциями. Даже выполнение асан для начинающих в этих случаях может стать причиной ухудшения состояния.
С осторожностью нужно использовать данную систему людям, страдающим заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В этом случае при общем плохом самочувствии, болях в груди и невозможности контролировать артериальное давление препаратами от упражнений стоит отказаться. При наличии данных проявлений любая асана может спровоцировать инсульт или инфаркт.
Противопоказанием для использования йоги могут выступать как свежие, так и застарелые травмы суставов. Поврежденные сочленения плечевого пояса и запястья не могут полноценно справляться с нагрузками на руки. Поза "лотоса" может нанести вред людям, имевшим в прошлом повреждения коленных и тазобедренных суставов. Излишняя нагрузка на ранее травмированные сочленения может стать причиной развития дегенеративно-дистрофических процессов. В дальнейшем это может привести к нарушению функциональности суставов.
Ограничением для использования этой йоги выступает пожилой возраст. Людям старше 50 лет следует внимательно относиться к своему здоровью и избегать перенапряжения. При нормальном общем самочувствии можно выполнять самые простые асаны. Кроме того, желательно заниматься под контролем инструктора, чтобы избежать травм и других нежелательных последствий. От использования силовых асан следует отказаться женщинам в период беременности и лактации.