Посмотрите на себя. Кого вы видите? Супергероя с накачанными мышцами, умеете летать - готовы покорить мир? Нет? Если ты не веришь, что можешь покорить мир, то ты никогда не сможешь.
Вы не можете стать сверхчеловеком, но вы можете победить низкую самооценку. Как? Каким образом можно укрепить или восстановить уверенность в себе, в личностном и профессиональном планах?
1. Развивайте свой разум.
Уверенность в себе - это состояние души, которое может быть достигнуто с помощью целенаправленных действий. Выделяйте время для развития ума, тела и духа (желательно не менее часа в день). Вы можете читать, заниматься спортом или медитировать по утрам. Если вы не уделяете время себе, тогда вы позволяете кому-то или чему-то формировать свой взгляд на мир.
2. Откажитесь от ненужных вам негативных мыслей.
Новая область психологии посвящена осознанности, она сводится к следующему: негативные мысли и неуверенность появляются как прыщи. Их выдавливание - даже если вы хотите поправить ситуацию - в конечном итоге ухудшает состояние. Таким образом, практика осознанности учит нас рассматривать мысли как инструменты. Используйте и укрепляйте те, которые вам нужны; откажитесь от тех, которые приносят вам вред.
3. Занимайтесь личностным ростом.
Участие в различных курсах для повышения квалификации, которые помогут вам расти, гарантирует, что вы всегда развиваетесь, что, в свою очередь, создает уверенность в своих силах. Стремление к постоянному росту и полная вовлеченность в процесс - это ключи к уверенности.
4. Узнайте о синдроме самозванца.
Многие профессионалы в какой-то момент испытывают психологический феномен, известный как синдром самозванца, полные чувства неадекватности и страха, что все, что было сделано до настоящего времени, произошло благодаря чистой удаче. Чтобы преодолеть это, научитесь принимать свои достижения.
5. Одежда для успеха.
Неважно, на каком уровне вы находитесь, важно одеться для того уровня, которого вы хотите, а не для того, который у вас есть. Вы работаете из дома и ходите в пижаме? Самые успешные люди встают рано и одеваются так, как будто они идут на целый день в офис, и это отражается на их отношении к себе и окружающим. Когда ты хорошо выглядишь, ты чувствуешь себя хорошо, и ты уверен в себе.
6. Развивайте ораторские способности.
Занятия ораторским искусством, помогает вам не теряться, перед аудиторией. Публичные выступления помогает укрепить вашу уверенность; находясь перед толпой, вы научитесь быстро думать и реагировать - все это хорошо подходит для зала заседаний или переговоров.
7. Создайте качественный личный бренд.
Ключевым компонентом для укрепления уверенности в себе является создание собственного бренда. Это можно сделать путем создания высококачественного контента, такого как посты в блогах, электронные книги, подкасты или видеоконтент. Даже если поначалу он не пользуется большой популярностью, тот факт, что у вас есть работа, которой вы гордитесь, чтобы направлять других, может существенно повлиять на вашу уверенность в себе.
8. Признайте свою ценность за пределами вашей работы.
Ваша уверенность в себе должна основываться на том, кем вы являетесь за пределами вашего успеха в бизнесе. Медитируйте, тренируйтесь, читайте книги, проводите время с друзьями. Делайте все, что вам нравится, чтобы увидеть свою ценность, независимо от того, насколько хороши вы в профессиональном плане.
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии и ставьте лайк! Мне важно ваше мнение.