Сразу после родов живот становится просто ужасным! Конечно, если женщина крайне влюблена в себя, каждую жиринку, растяжку, шрамик, полосочку и обвислость считает изюминкой на теле.
Разумеется, никто кроме неё, так не считает, даже любящий и идеальный муж – его задача на этом этапе говорить о том, как жена прекрасна, и как её «изюминки» создают общую композицию и аромат вкуснейшего «кекса».
Во время беременности я понимала, что при появившихся растяжках на животе, они так и останутся на всю жизнь. Однако я была не готова принять свой живот в таком виде, какие он стал. Это асимметрия, стрии, подвисание, да и общий вид был страшным для такой нежной особы, как я.
Врачи разделились во мнениях – одни говорили утягиваться уже в роддоме простыми пелёнками, другие говорили, что это навредит выходу сгустков. Конечно, наследственность первостепенна. Чем лучше в вашей семье кожа, тем больше вам повезёт.
У нас в семье кожа неэластичная, потому растяжки меня встретили уверенно и бесповоротно. Наследственность затрагивает и скорость восстановления эластичности живота после родов, но тут не менее важно помочь организму!
Прислушайтесь к мнению гинеколога. Мне посоветовал врач использовать послеродовой бандаж и утягивающее бельё. Наряду с грудным вскармливанием это очень помогает. Живот становится красивым, плоским довольно быстро.
Но после прекращения кормления малыша грудью, вы заметите, как при том же питании живот вновь начнёт расти – калории не будут уходить в приливы молока, нужно больше двигаться и корректировать питание, ставшее привычным.
Бандаж можно использовать любой, лишь бы он идеально подходил по размеру. Потому лучше брать на липучках. Но помните, что летом в таком дополнении будет жарко, да и под одеждой он заметен. Рекомендуется носить бандаж по 2-3 часа где-то 2-3 раза в день.
Зимой легче – бандаж не видно под верхней одеждой, дополнительно он выступает утеплением живота и поясницы. Если бандаж вами выбран эластичный, будто резиновый, старайтесь зараз носить его не дольше 2 часов, так как он совсем не дышит, что вредно для кожи.
Утягивающие трусы носятся постоянно или надеваются поверх обычных трусиков, когда вы снимаете бандаж. Они не так очевидны под одеждой, но летом в них так же жарко.
Так как после родов вы начнёте стремительно терять в весе и объёмах, советую купить всего 1-2 утяжек, постепенно докупая новые меньшего размера (по изменениям в вашей фигуре) по мере необходимости.
Помните, носить бандаж и трусы-утяжки можно только после того, как это разрешит врач. Если ваши органы и состояние здоровья в полном порядке, специалист даст добро. Если же доктор выступает против, прислушайтесь к его аргументам.
Утягивающие элементы помогут скорее вернуть животу красивую форму, но это получится сделать и без таких дополнений при правильном подходе.
Ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на мой канал по ссылке: Мама Таня.