Под одним из своих последних постов в instagram Елена Летучая поделилась своим рационом питания, благодаря которому у телеведущей такая красивая фигура.
В первую очередь, Елена строго следит за рационом не ради красоты тела, а чтобы поддерживать вес, в котором ей комфортно находиться.
Звезда не употребляет в пищу продукты, которые раздражают желудочно-кишечных тракт, практически не ест жирное, копченое и острое, не принимает пищу после 19 часов, а несколько раз в неделю вовсе отказывается от ужина.
Так же одно из главных правил ведущей - никогда не отвлекаться от процесса приема пищи. Не смотреть ТВ, не читать смартфон, сосредотачиваться на еде. Исключить отрицательные эмоции во время еды, они так же раздражают желудочно-кишечный тракт.
Фото из официального Инстаграмма Елены Летучей