Один дома 1

Всем привет. Расскажу про себя. Мне 38 лет (будет 12 сентября), женат. У меня три замечательных ребёнка: мальчик, мальчик и мальчик. Все свое свободное время посвящаю семье, благо моя трудовая деятельность позволяет не выезжать из дома (живемживём в загородном доме) , лишь изредка случаются командировки в соседнее государство из числа СНГ (руковожу проектом) . Большую часть времени ощущаю себя чьим-то личным водителем или таксистом. Утро начинается в 7.00. когда я с супругой собираю всех своих пацанов (она пока не работает, уволилась неделю назад) и развожу, кого в школу, кого в сад (самого мелкого). До начала прошлой недели я приезжал домой, готовил себе завтрак, завтрак своей собаке, приступал к работе, затем готовил обед, он же ужин, и ехал за своими старшими, чтобы ближе к вечеру снова их везти на тренировку (карате, шахматы), забирал младшего и уже после окончания тренировки всей толпой возвращался домой. Так прошелвесь прошлый год. В итоге глянул я на свое житье-бытье и несколько припухший вид в районе живота, в связи с недостаточной активностью, хотя вечерами гуляю по поселку, чтобы нагулять 10000 шагов минимум, и решил пойти в зал. Мое решение поддержали мои родители и не успел я рот открыть, подогнали мне, в виде презента к профессиональному празднику, сертификат в фитнес зал. В итоге, я отходил одну неделю, точнее 4 дня. На старте был вес 95кг при росте 180см. В конце недели был вес 91кг, что вселило оптимизм. На всю тренировку тратил 1.5 часа. Лень, конечно одолевает. Не знаю как с нею бороться... В общем, чувствую себя хорошо, питаюсь правильно, мелкими порциями и часто, однако тянет на вкусненькое. Сегодня съел в одного плитку шоколада, сейчас сижу и думаю, а надА ли мне эти тренировки, ведь такая вкусная шоколадка....