Приветствую гостей канала!
В одной из соц.сетей наткнулся на ролик по названием "Почему нельзя есть после шести Очень интересно !!!". Это было несколько месяцев назад, уже точно не помню, но точно три или четыре уже прошло.
На тот момент у меня был явно выраженный живот, который проходя мимо девушек приходилось втягивать. Фотки "ДО" у меня нет, так как я даже не думал с кем-то делиться данным опытом. Я попробовал не есть после 18:00, результат Вас удивит.
Если в кратце про ролик, то преподаватель рассказывает о внутреннем механизме нашего тела. Что происходит в определённые часы с нашим организмом и почему нельзя есть после 18:00. Но если внимательно слушать, что рассказывает преподаватель, то по его словам можно последний раз можно кушать до 19:00.
Честно говоря суть ролика в том, что если принимать пищу в неположенное для этого время, то можно заболеть. Но для меня этот ролик послужил толчком для похудения и соответственно понижением риска заболеть.
Всё это время я не придерживался никаких диет и ни в чём себя не ограничивал. Мой распорядок еды такой - в 07:00 плотный завтрак, в период с 13:00 до 14:00 плотный обед, вечером можно салат из огурцов и помидор. Ещё иногда пью молоко или кефир. Молоко я пью домашнее, так что его тоже не желательно после 19:00.
А нет, всё-таки одно ограничение появилось - я перестал употреблять алкоголь.
Я "до" и "после" не взвешивался, но многие говорят, что сильно похудел. Да это и видно по одежде, теперь висит на мне как на вешалке. Нужно ехать закупать новую одежду. Кстати завтра поеду прикуплю, что-нибудь и Вам расскажу какая и по чём у нас одежда.
По ремню на джинсах особенно видно на сколько я похудел отказавшись от ужина.
Подписывайтесь на канал ПРОБОВАТЕЛЬ ставьте лайки, буду рад Вашим комментариям.
Ещё недавно наткнулся на ролик, где наглядно показывают методику Идзуми Табата. Методика заключается в том, что на тренировки уходит 4 минуты в день. Пока ещё в раздумьях, пробовать данную методику для приведения тела в более менее атлетический вид или "и так сойдёт".
Если начну обязательно Вам покажу, что из этого получилось.
Надеюсь статья оказалась интересной, а главное полезной!