Многие спрашивают меня, а что такое осознанность? И как быть осознанным человеком?)
Каждый конечно вкладывает в понимание что-то свое.
На мой взгляд, это умение человека управлять своими мыслями, чувствами, эмоциями и поведением.
И чем человек осознаннее, тем он меньше реагирует на какие-либо внешние раздражители, может контролировать эмоции, которые испытывает и всегда понимает в связи с чем у него сейчас то или иное состояние, будь оно счастливое или грустное.
Чем оно вызвано? Какими мыслями?
Сейчас я уже всегда могу отследить ту или иную эмоцию, найти причинно-следственную связь и отработать так, как мне нужно и выгодно в данной ситуации.
Это на самом деле далеко не просто! Годы тренировок и отлавливание негативных мыслей с целью трансформировать их в позитивные, путем задавания правильных вопросов самому себе!
Важно научиться задавать самому себе правильные вопросы!
Вы просыпаетесь утром и выбираете те чувства, которые будут главенствовать в вашем сознании и душе. Ведь фокус на цели! Каждую секунду вы делаете выбор о чем вам думать, что вспоминать или представлять в своем сознании! И от того, какой вы делаете выбор, будет зависеть ваше состояние в настоящем и то каким будет будущее!
Какие действия сегодня приблизят вас к вашей цели?
Хороший вопрос!
Первую неделю вы становитесь наблюдателем просто со стороны на своё поведение, на свои мысли...
На вторую неделю из роли наблюдателя переходите к роли исследователя.
Задавайте себе вопросы:
- КТО Я?
- КУДА Я ИДУ?
- ЗАЧЕМ?
Со стороны может показаться забавным, когда самому себе задаешь такие вопросы!
Но на самом деле эти вопросы возвращают вас в настоящее и дают возможность Вселенной предоставить вам истинные ответы из глубин вашего сознания!
Друзья, а кто-то из вас практиковал уже подобное? Получается у вас? Тогда ставьте лайк и делитесь своими мыслями на этот счёт!
Моя оригинальная страница в Контакте
Друзья, подписывайтесь на мой канал и пишите мне в любых соц сетях, отвечу каждому!)
Историю обо мне можно прочитать здесь