Хотите улучшить свое сексуальное здоровье? Согласно научным данным, для этого в числе прочего необходимо ежедневно потреблять определённую пищу.
Женщины, у которых высокий уровень витамина D3, получают больше удовольствия от секса, чем женщины с низким уровнем этого витамина. Они испытывают более сильное влечение и более интенсивные оргазмы. А как же мужчины? Можем ли мы что-то сделать, чтобы усилить оргазм? Да. Согласно результатам нового исследования, нужно ежедневно потреблять полчашки грецких орехов, фундука и миндаля.
Исследование
Учёные привлекли к эксперименту 83 мужчины в возрасте 18-35 лет с типичным рационом жителя развитых стран. Их разделили на две группы и провели рандомизированное, контролируемое параллельное клиническое исследование.
Группа 1 — контрольная группа, питание подэкспертных осталось без изменений.
Группа 2 — подэкспертные получали по 60 граммов смеси орехов ежедневно в течение 14 недель.
Мужчины, которые потребляли орехи ежедневно, сообщили об улучшении оргазма и усилении сексуального влечения. Хотя учёные провели анализ периферийного оксида азота (NO) и Е-селектина (суррогатные маркеры эректильной эндотелиальной функции), значительной межгрупповой разницы в показателях выявлено не было. То есть учёные не вполне разобрались в том, почему орехи усиливают сексуальность, но это так.
Как распорядиться этой информацией
Шестьдесят граммов орехов — это приблизительно полчашки и такое количество несложно добавить в рацион. Просто не забудьте, что потреблять нужно в основном грецкие орехи, фундук и миндаль и покупать их сырыми, а не обжаренными на вредном масле.
Виктор Трибунский по материалам: Salas-Huetos et al. "Effect of Nut Consumption on Erectile and Sexual Function in Healthy Males: A Secondary Outcome Analysis of the FERTINUTS Randomized Controlled Trial." Nutrients 2019, 11(6), 1372
Перепечатка допустима со ссылкой на первоисточник.
Узнали что-то новое из этой статьи? Пожалуйста, поставьте ЛАЙК. Можете даже подписаться на мой канал. Спасибо.
Об авторе канала Tribunsky.RU