Самооценка - вещь такая, сегодня ниже плинтуса, а завтра - выше карниза.
Конечно, мы склонны периодически себя оценивать в зависимости от ситуации, но все же, есть некая база нашей структуры самооценку. С помощью профессиональных психологических опросников, можно проверить самооценку.
Хотите проверить вашу самооценку по профессиональному опроснику?
Отвечая на вопросы, указывайте, насколько состояния, перечисленные ниже, являются частыми для вас:
если Очень часто – 4 балла
достаточно Часто – 3 балла
только Иногда – 2 балла
очень Редко – 1 балл
или Никогда – 0 баллов
1. Я часто волнуюсь понапрасну.
2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупцом.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
6. Как жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованным.
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
13. Я не чувствую себя в безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
Результаты
10 баллов и менее – завышенный уровень самооценки. Люди с завышенной самооценкой достаточно самоуверенны, амбициозны, стремятся на карьерные вершины, готовы всем доказывать свои способности и дарования. И в наше время такие качества ценятся. Но есть обратная сторона медали - неумение видеть свои слабые стороны, признавать свои ошибки, корректировать уровень притязаний. Это приводит к тяжелому переживанию ошибок и неудач, их сокрытию и игнорированию опыта.
11-29 баллов – средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей. Люди, умеющие адаптироваться к реальным условиям, т.е. умеют балансировать свои эмоции, притязания, отношение к реальным условиям и обстоятельствам. С хорошими навыками общения, широким или доверительным кругом друзей. Свои победы оценивают с точки зрения вложенных усилий, что приносит им больше уверенности, свои неудачи интерпретируют с точки зрения полученного опыта, что не позволяет им впадать в панику и стресс.
Более 29 – заниженный уровень. Человек принижает свои возможности, способности. Нерешителен, склонен к самообвинению и самобичеванию. Это привносит в жизнь проблемы, потому что уровень притязаний низкий, что делает невозможным стремление к более высокому возможному качеству жизни.
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях или написать мне сообщение.