1. Не "надо".
Вопросы модальности - самое главное из основ психологии лидерства.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово "надо", обозначающее долг, или какое-либо обязательство, нужно задавать вопрос: "кому это надо?". Даже, если это касается вашей работы. В таком случае, важно понять: нужно ли именно Вам выполнять то, или иное поручение; кому по истечению всех обстоятельств достанутся "+" и бонусы.
Манипуляторы очень часто умалчивают о том, что желание, в первую очередь, нужно им самим.
Нужно научиться не путать важных ситуаций, требующих ваших усилий и вашей вовлеченности (ваших обязанностей: сдача определенных документов в какой-либо период времени) и ситуации, когда "надо" не имеет отношения к вашим желаниям и потребностей.😌
2. Обещания.
Никому, никогда и ничего не обещай, если не уверен, что сможешь это совершить. А уж если пообещал - то выполни (не стоит и пятнать свою репутацию☝🏽). Порой, мы даем необдуманные обещания под давлением людей, которые позже, могут эксплуатировать ваше чувство вины.
Чтобы этого не произошло, лучше сразу отказаться и сказать, что не сможете дать обещаний.
3. Не проявляйте лишний раз инициативу.
Стараясь посодействовать во благо кому-либо, мы можем в этот момент, навредить и самому себе. Если вас не просят о помощи, лучше не вмешиваться и не предлагать ее. Если же вы будете проявлять инициативу тогда, когда она не совсем уж и нужна, это начнут воспринимать как должное и начнут пользоваться этим (такие вот люди). А в случае чего, можете и вовсе оказаться виноватым.
И еще☝🏽:
Ни за кого и ничего не просите. Мол, тебе нужно (кому-либо): узнать, сделать, сходить - ты и делай. Изначально, это может показаться эгоистичным, на самом деле, вы сможете избежать бОльших проблем, о которых вы даже и думать не могли: вас могут подставить, попросив вас сходить за чем-либо; вам могут напакостить, попросив сделать что-нибудь и тому подобное (ситуации могут быть разными, я даю вам просто пример, чтобы немножко облегчить вам прочтение).
4. Просите об ответной услуги.
Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или совсем забывать об услугах, когда вы что-то сделали для них. Если же вы выполнили просубу человека (который, как по вашим ощущениям, может манипулировать вами), не стесняйтесь и просите об ответной услуги. Можно и заранее, когда вас просят совершить какую-то услугу.
5. Не бойтесь сказать то, что может немножко задеть человека.
Используйте слова, которые пойдут вам на пользу (при определенной наглости манипулирования вами🌡). Только вы почувствовали внутри себя какой-то гнев, некоторое раздражение, или может, начали понимать, что это уже грань того, что делает сторона того, кто пытается вами манипулировать, фразочка: не мешай; как-нибудь в другой раз; нет желания и тому подобное - лишними не будут.😏👌🏽
Если ты действительно хочешь знать, как избавиться от тех нехороших, кто пытается управлять тобой, то тебе точно поможет написанное.😌
(Проверено на собственном опыте)
Надеюсь, был интересен тебе к прочтению.
👑