Утром вы прочитали интересную статью, а к вечеру уже не можете вспомнить ее название? каждый из нас хоть раз думал о том, как же сократить время на зубрежку. особенно это актуально для школьников и студентов. Что ж, раскрою вам 10 методик быстрого запоминания информации
1. Интервальное повторение.
Согласно исследованиям, до 60% заученной информации забывается уже в течение первого часа, а через 10 часов в памяти остается всего лишь 35% информации. Отлично помогает закрепить изученное интервальное повторение: заучиваете материал, через 20 минут его повторяете, в следующий раз делаете это через восемь часов, последний повтор - спустя сутки.
2. Эмоциональное окрашивание
Наша память в первую очередь реагирует на яркую картинку. Чем информация ярче и необычнее, тем больше вероятность, что она останется в памяти. Постарайтесь необходимый для запоминания текст эмоционально окрасить, сделать интересней. Вообразите себе неординарную ситуацию, которая вряд ли бы смогла произойти в жизни.
3. Пересказ
После заучивания нужного материала, перескажите его своему родственнику или другу. Это поможет закрепить наиболее важную информацию и разложить все по полочкам в голове. Когда человек делится с кем-то своими знаниями или пытается объяснить другому лицу что-либо, он сам прочнее запоминает информацию.
4. Фонетические ассоциации
Во всех языках мира есть слова, имеющие одинаковое или похожее произношение, но разное значение. Например, слово puddle (лужа) можно запомнить, проведя ассоциацию с похожим по звучанию русским словом «падал». Падал в лужу – puddle.
5. История
Метод заключается в создании образов в вашей голове. Сложите из информации, которую вам требуется запомнить, необычную ситуацию. Пример: нам нужно запомнить список покупок - мыло, сыр, яблоки, лимон. Фантазируем: мышь в костюме лимона бежит к сыру и поскальзывается на куске мыла, а сверху на нее падает с дерева яблоко. Важно, чем нелепей и смешней будет выглядеть ситуация, тем лучше она у вас запомнится.
6. Метод Цицерона
Представьте хорошо знакомое вам помещение, в котором вы знаете каждый уголок. Разделите информацию, которую вам нужно заучить, на смысловые части. Каждую часть присвойте одному предмету из того самого помещения, создайте ассоциацию. Пример: выделяем в вашей комнате некоторые предметы мебели – телевизор, диван, шкаф, стол. Часть информации присоединяем к телевизору, другую к дивану и тд. Вы должны знать последовательность привычного маршрута от одного предмета мебели к другому. Теперь передвигайтесь от одного предмета к другому и воспроизводите информацию в нужной последовательности.
7. Метод «вешалки»
Подходит для запоминания числовой информации. К каждой цифре нужно навесить ассоциацию. Пример: 0 – бублик, 1 – кол, 2 – лебедь, 8 – снеговик. Представляем вместо цифр образы в голове и придумываем связную историю.
8. Метод ключевых слов
В каждой фразе необходимо выделить несколько ключевых слов, несущих основную мысль высказывания. Заучить эти слова в нужной последовательности. А в каждом абзаце определить ключевую фразу, по которой станет возможным вспомнить ранее прочитанный абзац. Заучивая ключевые слова, вы запоминаем предложения, которые образуют абзац. Таким образом, можно выучить весь текст.
9. Закон деятельности
Если знания используются человеком, то они значительно быстрее запоминаются. Для того чтобы лучше и быстрее запомнить информацию, нужно произвести над ней какое-нибудь действие: что-то в ней исправить, выделить, поменять, т.е. поработать с данными. Таким образом вы значительно улучшите усвоение информации.
10. Используйте диктофон
Запишите информацию, которую необходимо выучить, на диктофон и включайте его в транспорте, перед сном и в любое свободное время суток. Вы будете спать, а мозг – запоминать.