Каждая женщина уникальна, каждая женщина богиня. И это также относится к вам. Не веришь? Или никто к тебе так не относится? Тогда вы должны подумать о том, почему это так и что вы должны изменить в своей жизни. Ведь любовь к себе - это основа внутреннего удовлетворения и качества взаимоотношений.
Мы посоветуем вам как!
1. Будьте эгоистичны
Мы все разные и нужно признать тот факт, что никто не будет всему благодарен. Если ты всегда хочешь угодить кому-то, ты никогда не будешь собой. Не стесняйтесь высказать свое мнение. С тобой ничего не случится. Вы можете поправиться эмоционально только потому, что не хотите окружать себя людьми, которые не уважают вас так, как вы есть на самом деле. Даже не делайте то, что хотят другие. Никогда не пытайтесь быть кем-то другим или подражать этому, вы не копия, вы оригинал, и у каждого свой путь и своя задача.
2. Научитесь говорить НЕТ
Чувствуете ли вы себя виноватым, когда говорите «нет»? Делаете ли вы все возможное для других, даже если вы не хотите делать этого, и в конце концов вы еще напрасно ждете наград? Неважно, является ли это партнер, дети или друг, который постоянно использует вас только тогда, когда это ему удобно и нужно. Не делай этого. Если вы не хотите, потому что вам это не нравится, попробуйте сказать НЕТ. Со спокойным голосом, без эмоций, просто НЕТ. Чем раньше вы начнете, тем лучше и легче вам будет жить.
PS: Мы очень хорошо знаем, что первое НЕТ самое трудное!
3. Окружите себя позитивными людьми
Общество, в котором мы проводим время, имеет пугающее влияние на наше психическое состояние. Если вокруг вас есть люди, которые постоянно жалуются и ругаются, то они, скорее всего, просто потянут вас за собой. Старайтесь проводить время с теми, кто будет мотивировать вас и заряжать вашу энергию. Это не значит, конечно, что вам нужно отрезать от своей жизни давнего друга, лишь немного ограничивайте общение с ним.
4. Не сравнивайте себя с другими
Это, наверное, самая большая проблема, с которой сталкиваются все, особенно в современную социальную эпоху. Вы сравниваете себя с другими, и как только вы видите, что кто-то чувствует себя лучше, вы пытаетесь наверстать упущенное. И если у вас его нет, вы начнете клеветать или ненавидеть его. И наоборот, вы успокаиваете себя тем, что кому-то хуже. Поэтому так и популярны реалити-шоу. Вот как мы повышаем нашу уверенность. Грустно не так ли? К сожалению, эффект очень недолговечный, потому что всегда есть кто-то более красивый, умный, приятный и более успешный.
5. Преодолеть страх
У всех нас есть скелеты в шкафу. Чего ты боишься? Бегство от проблем ничего не решит. Запишите все, что вас беспокоит и чего вы боитесь. Будьте честны с собой, даже если это не приятно. Вы можете даже пустить слезу, но только когда вы встретитесь со своими демонами, вы сможете начать их решать.
6. Попрощайся с прошлым
После того, как вы создали и обработали список из предыдущего пункта, найдите время для волшебного момента, чтобы попрощаться со «старым я». Отправляйся к реке, покачайтесь на качели в тишине или помедитируйте дома. Возьми свой список, сожги его или брось в воду. Затем запишите новый список и преобразуйте каждое отрицательное предложение в положительное. Сформулируйте предложения так, чтобы вы воспринимали их как искренние. В этот священный момент ритуально прощаемся с прошлым и обещаем быть новым человеком с сегодняшнего дня. Отныне ты наконец богиня. Уверенно и уверенно, без лишних страхов и предрассудков.
7. Побалуйте себя
Вам не нужно быть мисс мира, вам просто нужно быть счастливым с самим собой. Не преувеличивайте себя. Если вы не чувствуете себя комфортно в своем теле, окружение узнает, не говоря ни слова. Не верьте тому, что видите в СМИ или социальных сетях. Картина, представленная современными обществами, далека от реальности. Верь только тому, что обычно вокруг тебя. Регулярно посещайте парикмахерскую, маникюр, педикюр, массаж или организуйте оздоровительные выходные с друзьями. Ешьте только то, что вам нравится, занимайтесь йогой, занимайтесь бегом или просто ходьбой. Старайтесь проводить как можно больше времени на природе.
8. Осуществи свои мечты и не бойся пробовать новые вещи
У тебя есть мечты? Конечно, да! У каждого есть они. Не имеет значения, мечтаете ли вы о путешествии по миру, новой швейной машине или, наконец, изучении английского языка. Запомните раз и навсегда - вы никогда не станете старым или неспособным исполнять мечты и приобретать новые навыки! Следуйте тому, что вы давно хотели. Как долго вы хотите отложить? Год два ?! Выскажите свои пожелания вслух.
9. Знакомства и любовь!
Любовь это лекарство от всего. Вы также можете встречаться с мужем или долгосрочным партнером. Купите новую одежду, сексуальное женское белье, сходите в парикмахерскую, оденьтесь и сходите на ужин или в кино. Ваши отношения получают новую искру. Нет ничего хуже, чем попасть в стереотип. Будьте инициативны и возьмите поводья в свои руки. Не ожидайте никакой благодарности за это, вы делаете это для себя. Просто наслаждайся настоящим моментом.
10. Хвали себя
Наконец, самый сложный момент. Хвала за каждый маленький прогресс. Вы когда-нибудь пытались думать, что можете не злиться на себя, ну хвастайтесь? Не ждите, пока кто-нибудь другой сделает это. Никто другой не может представить, сколько усилий понадобилось вам, чтобы прийти сюда. Только ты можешь похвастаться действительно честно и честно. И это то, что делают богини!