Всем привет! Недавно в одной умной книжке прочитал про волшебные свойства отрубей. Оказывается отруби содержат комплекс витаминов А еще в добавок и каротин, уйму минеральных веществ таких как калий, магний. Главное их достоинство высокое содержание пищевых волокон. Регулируют работу всего ЖКТ, вводят холестерин, понижают сахар в крови.
Отруби по свойствам напоминают активированный уголь. Пищевую ценность имеют низкую, но накапливают в себе жидкость, набухают и дают чувство насыщения. Систематическое употребление отрубей в пищу, гарантирует снижение общего холестерина в крови. И это еще не все, отруби обладают низким гликемическим индексом и при этом могут еще и снижать этот индекс у остальных потребляемых продуктов.
Конечно, я решил сразу включить их в свои рацион. Но вот я честно даже не представлял как они выглядят. Нет, вру я представлял их в виде хлебцев, которые продают везде, диетических. Я поехал в магазин и накупил себе разных сортов. Наелся их сразу и уже начал ощущать, как нормализуется холестерин, как я обогащаюсь медью и витаминами группы В. Но пришла жена. И выслушав мои рассказ, сообщила, что отруби это несколько не то что я ем. Даже сдала магазин, где они продаются. Я снова поехал и купил уже прям настоящие отруби. И дома я их увидел. Раньше когда я видел в таком виде комбикорм для собак я его не покупал, собак жалел. Когда у нас жила свинья я ей покупал такой корм «Алейскзернопродукт» Но что делать начал есть. И они очень даже не чего оказались. И жена обрадовалась, говорит «Как хорошо, теперь можно утром кошке из одного пакета насыпать, собаке из другого, а мужу из третьего корма». Чую скоро будет жена возмущаться, почему не из одного пакета всем сыпать.
Ешьте люди отрубей будете здоровы!!!