Многие современные подростки неправильно трактуют понятия “самосовершенствование” и “саморазвитие”, считая под этими словами любые свои увлечения. Это происходит из-за активной популяризации выше сказанных терминов при помощи известных блогеров и социальных сетей. Но это не так!
Саморазвитие — это непрерывная работа над собой, состоящая из совершенствования всех сфер жизни и формирования необходимых личностных качеств.
Впервые с этим словом я встретилась год назад. Поначалу казалось, что это нечто противоречащее направлению моего развития. Всё пошло по другому пути: я решила изучить явление саморазвития и испробовать всё на себе. Но то, что таилось за дверью самосовершенствования оказалось очень важным и необходимым! Качества и навыки, которым обучают многие книги, тренинги и курсы — правда необходимы в наше время.
Сегодня хочу познакомить вас с прочитанной мною литературой по самопознанию и развитию. Не всё применяю на практике, но что-то важное для себя нашла!
1. Хэл Элрод “Магия утра”. Самая нашумевшая книга в последние несколько лет! Суть состоит в том, чтобы просыпаться на час раньше, выделяя себе это время. Автор делится несколькими практиками, помогающими настроиться на новый день, а именно: визуализация, аффирмации, чтение, тишина, физическая нагрузка. Самыми важными действиями считаю чтение и физическую нагрузку, так как это заставляет мозг проснуться!
2. Памела Эспеланд “Ты сильнее, чем ты думаешь”. Отличная книга с заданиями для повышения самооценки! В конце каждой главы читателям предлагается сделать практическое задание или подумать над описанной темой.
3. Томас Амстронг “Ты можешь больше, чем ты думаешь”. Интересная книга для подростков, которые не уверены в себе и своих силах. Если у вас есть такая проблема, обязательно прочитайте это издание!
4. Дэн Вальдшмидт “БУДЬ лучшей версией себя”. Увлекательное пособие, основанное на реальных историях обычных людей. Все они достигли невероятных побед!
5. Обре Эндрюс “50 шагов к себе”. Безумно интересная и яркая книга для девчонок, содержащая советы, техники, упражнения и подсказки для восстановления сил и ресурсов.
Надеюсь, вы нашли здесь что-нибудь для себя! Как вам предложенные книги? Читали что-нибудь? Не забывайте делиться своими мыслями по поводу этих изданий в комментариях под этой статьёй!
Желаю удачи!
Автор: Валерия, 15 лет, ученица 10 класса, стажёр Хакнем Школа, город Воркута.
• Предыдущая статья • — Как проходит обучение в колледже?
Внимание! Если у вас есть чем поделиться по тематике канала и вы хотите это сделать, просим направлять свои статьи на почту канала questions@haknem.com