Как родить без разрывов

Очень многие мамочки, которые готовятся к родам боятся разрывов. Кто-то не представляет какого это, а кто-то уже знает и поэтому переживает за этот момент.

Скажу о том, что у меня при родах тоже были разрывы, не потому что я делала что-то не так, а потому что были осложнения в родах, об этом можете конкретнее прочитать в моей статье «История родов».

Перед родами, я хорошо изучила этот вопрос, даже подготавливалась к нему и если бы не осложнения, думаю, родила бы без них.

Могу выделить такие Советы от себя, которые, в свою очередь, подчёркивают некоторые специалисты:

1. перед родами устранить все половые инфекции
2. также во время беременности полезно делать массаж промежности с использованием натуральных масел (возможен риск аллергии)
3. выполнять упражнения (кегля и др.)
4. когда после схваток настаёт время потуг, но раскрытия ещё нет - тужиться без команды врачей нельзя!
5. во время самих родов ребёнка обязательно слушать врача!!! Вот прямо реально, как говорит, так и делать! Никакой самодеятельности, даже если очень хочется! Бывают моменты, когда надо продышать одну схватку, или наоборот протужится без неё.

Конечно, при выполнении этого всего, не факт, что родите без разрывов. Хочу сказать, что их не стоит боятся. Самое главное настроится на итог этого процесса, и родить своего малыша или малышку⭐️