Фитнес-трекер
В рекламе этот вид гаджетов не нуждается. Беда в том, что чаще всего покупкой этого гаджета все шаги в сторону похудения и ограничиваются.
Но если вы действительно решили следить за собой и быть в форме, то без фитнес-трекера не обойтись.
Сегодня трекеры чаще всего представлены в форме браслета. Есть варианты в виде кулонов или девайсов, которые крепятся на одежду и обувь. Но ими чаще всего пользуются серьезные спортсмены и плавцы.
Обычному пользователю гораздо удобнее носить компактный браслет вместо часов. Кстати, о них. Современные смарт-часы чаще всего обладают функционалом фитнес-трекера, но стоят дороже и сильно уступают в автономности. У них больше экраны, мощнее железо и в целом — другие цели и задачи.
А фитнес-браслет в чистом виде являет собой узкоспециализированное устройство. Его задача — отслеживать ваши действия и физические параметры. Например, количество пройденных шагов и потраченных калорий, измерение пульса, продолжительности и качества сна (фазы глубокого сна), температура тела и т. д.
Вы можете установить желаемые цели (например, количество шагов в день) и браслет будет напоминать вам о том, сколько еще осталось пройти.
Трекеры также умеют распознавать виды активности и вести их учето. В программе будут сохранены данные о ходьбе, беге, подъеме по лестнице и т. д.
Времена, когда трекеры работали с низкой точностью и замеряли шаги, когда вы сидя на стуле махали рукой, давно прошли. Сегодня даже недорогие модели отличаются высокой точностью своих измерений.
Ну и не будем забывать о том, что фитнес-браслеты обладают некоторой частью функционала смарт-часов. С их помощью можно получать уведомления о звонках и сообщениях со смартфона, управлять воспроизведением музыки на нем и т. д.А также браслеты умеют включать будильник вибрацией. Это помогает, если, скажем, вы с мужем/женой встаете в разное время.
Если говорить о конкретных моделях, то сегодня абсолютным бестселлером в Украине является Xiaomi Mi Band 3. При цене не более 700 грн эта модель предлагает весь описанный выше богатый функционал и вдобавок отличается хорошей автономностью (не менее 20 дней от одной зарядки). Ну и немаловажно, что для Mi Band 3 доступны разные браслеты, что позволяет сделать гаджет более индивидуальным. Вот здесь — отличная цена на Mi Band 3.
Если Xiaomi по какой-то причине не хочется (сегодня хейтеров у компании уже не меньше, чем у Apple), то можно присмотреться к фитнес-браслету от Huawei. Например, к Band 3 Pro. Он стоит подороже (от 1600 грн) и функционально не особо отличается (а может, в чем-то и уступает), но зато выглядит гораздо стильнее. Идем по ссылке, прицениваемся.
Умные весы
Казалось бы, что тут сложного — взять и измерить массу тела?
На самом деле, умные весы в этом смысле ничего нового и не предлагают. Но они умеют многое другое. Например, распознавать пользователей по физическим параметрам, вести дневник измерений веса в приложении для смартфона, с которым они синхронизированы. Таким образом, вы можете просто становиться на весы каждое утро, а всю «бумажную» работу они сделают за вас.
Присмотритесь, например, к Xiaomi Mi Smart Scales 2 Body Composition. Они умеют еще и индекс массы тела измерять, вычислять процент жира и т. д. Вот здесь на эти весы отличная цена.
Если процент жировых отложений вас не интересует (он ничтожно мал, или наоборот — грустно даже вспоминать), то можно сэкономить и купить смарт-весы попроще. Например, вот такие.
Xbox ONE + Kinect
Казалось бы, причем тут игровая приставка? Но вся соль в том, что если вместе с Xbox ONE вы купите контроллер Kinect, то ваша жизнь в корне изменится.
Не выходя из дома, вы сможете играть в теннис, заниматься аэробикой и танцами, поупражняться в симуляторах боевых искусств и наслаждаться множеством игр, где управление персонажем осуществляется с помощью движений собственного тела. При которых, как известно, сжигаются калории.
Для Xbox существует целая серия приложений, ориентированных на активный образ жизни и спорт. Например, есть Fitness Evolved, помогающая устроить фитнес-зал прямо у вас в квартире. Есть Kinect Training, которую прямо позиционируют как фитнес-видео-игру. Есть симуляторы боевых искусств, позволяющий попробовать себя чуть ли не в роли Нео из Матрицы.
Словом, Xbox ONE c Kinect — это весьма многобещающий гаджет для тех, кто хочет похудеть, не выходя из дома.
Порой это очень удобно. Если вы живете далеко от фитнес-клуба или не любите делать упражнения, когда на вас кто-то смотрит (между прочим, это одна из самых распространенных причин, по которым люди с лишним весом не ходят в спортклубы).
Разумеется, Xbox вместе с Kinect — не самая дешевая игрушка, но учитывая, что она останется у вас надолго и может помочь расстаться со многими лишними килограммами, это неплохая инвестиция.